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패션/뷰티

  • '뱃살'을 빼려면 지켜야하는 3가지 원칙

    체중감량하고 싶다면 한주에 6시간 유산소 운동필요 늘어진 뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다. 뱃살 속 내장 지방은 심장 질환이나 고혈압, 암을 부르는 원인이 되기도 한다. 이와 관련 ‘라이브스트롱닷컴’이 뱃살 고민에 벗어나는 3가지 방법을 소개했다. 1. 신체 활동 늘리기 자주 몸을 움직이자. 매주 2~3시간 정도만이라도 운동을 해도 ...

  • 다이어트에 효과적? 허브차의 종류와 효능

    루이보스 차-루이보스 차는 칼슘, 아연, 마그네슘 등 각종 미네랄 성분이 들어 있다. 특히 노화의 원인인 활성산소를 제거해주는 항산화 작용이 뛰어나다. 알레르기 증세를 완화해 주며, 아토피 피부염에도 효과가 있다. 체내 혈액순환을 촉진해 냉증이나 변비 해소 또한 도움이 된다. 이와같이 좋은 성분은 많이 들어있지만 카페인이 없어, 임산부나 어린아이에게도 좋은 식품...

  • 다양한 다이어트, 어떤 것들이 있을까?

    시원하게 즐길 수 있는 다이어트 땀나는 운동을 싫다면 물에서 하는 운동을 해보자. 수상 필라테스인 아쿠아 플로트핏가 대표적이다. 수면 위에 특수 매트를 띄워 그 위에서 필라테스를 하면된다. 처음엔 흔들리는 매트 위에 서 있는다는 것이 힘들어 물속에 빠지는 이들도 많을 것이다. 필라테스는 유산소 운동과 근력 운동을 접목해 각광 받고 있는 다이어트 운동으로 전신 ...

업체/회사소개

  • "No-Fault" 보험이란 ...

    뉴욕과 뉴저지 거주자라면 교통사고와 관련하여 "No-Fault" 나 "PIP" 이란는 단어를 많이 들었을것입니다. 사고상해전문변호사가 상담하는 한인라디오를 청취할때나, 자동차보험가입을 위해 보험회사를 방문할 때 등 일상생활속에서 또는 어디에선가는 한번쯤 들어봤지만 정확이 노폴트보험이 무엇인지 인지하고 계시는 한인은 분명 많지 않을것입니다. 그렇다면 노폴트 보험이란 무엇일까요? 노폴트 보험에 대한 이해를 돕기위하여, 뉴욕차량보험에 대해 전반적인 설명을 간단히 하도록 하겠습니다. 뉴욕주에서 자동차를 등록하고 뉴욕등록 번호판을 발급받기위해서는 적어도 뉴욕법에서 요구하는 최소한도 의 자동차책임보험 (Automobile liability insurance policy) 을 구입하여야 합니다. 이때, 법으로 요구되는 최소한의 필수보험은 일반적으로 많...

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