세균 하나 용납못해…나도 혹시 강박증?

 

원치 않는 생각이나 행동이 반복적으로 나타나면서 불안을 느낄때 는 불안 장애 중 하나인 강박증을 의심할 수가 있다. 이에 관해 참고하면 좋은 강박증의 종류를 소개한다.

 

오염-청결 강박행동

몸을 오래 자주 씻고 깨끗한 옷을 몇 번이나 세탁한다. 이미 청결한 상태이면서도 티끌 하나의 먼지나 세균을 용납하지 못해서 수시로 손을 닦거나 청결에 신경 쓰면서도 불안해한다면 오염-청결 강박행동을 의심해 볼 수가 있다. 오염-청결 강박행동은 세균이나 먼지, 오염에 대한 지나친 두려움으로 인해서 목욕을 자주 하거나 손을 자주 씻는 등의 강박행동을 말한다. 

 

 확인 강박행동

 

​의심이 많고 반복적으로 확인한다. 가스 밸브를 잠그고 왔지만 외출을 하면 불안하고, 양치질을 쓸데없이 오래 하는 등 어느 정도 수준 이상의 반복적인 확인과 점검을 하는 것이 '확인 강박행동'의 증상 중 하나이다. 이는 완벽주의자처럼 보일 수 있으나 쓸데없이 반복적인 행위하면서 불안심리를 해소하는 행동이다.