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죽은 채 발견된 3.6ｍ 크기 기괴한 美물고기…정체 뭐길래?

미국 캘리포니아 남부 해안에서 심해 희귀 어종인 산갈치(oarfish)가 발견돼 화제가 되고 있다. CBS 뉴스 등 보도에 따르면 지난 10일 캘리포니아 남부 해안에서 죽어 있는 산갈치가 발견됐다. 발견된 산갈치 길이는 12피트(약 3.6ｍ)였다. 산갈치는 ‘...

Date2024.08.17

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여름철 고민, 흐르는 땀 줄이려면?

◆ 여름 실내 온도는 25~26도 실내온도가 너무 낮으면 온도 충격으로 여름 감기에 걸릴 수 있다. 실내온도는 25~26도를 유지하는 것이 적당하다. 또 미지근한 물로 샤워하는 것이 체온 조절에 유리하다. 찬물로 샤워하면 일시적으로 체온이 떨어지지만, 말초혈...

Date2024.08.17

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알고보니 고혈압 주범이었다…플라스틱병 생수의 배신

플라스틱 병에 담긴 물을 마시는 일상적인 습관이 고혈압의 원인일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 오스트리아 다뉴브 사립대 의학과 연구팀이 이 흥미로운 연구를 진행했다. 놀라운 점은 유리병에 담긴 물에서도 미세 플라스틱이 검출됐다는 것이다. 연구진이 ...

Date2024.08.17

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스탠퍼드대, “노화는44세와 60세...이때 집중적으로 진행”

인체의 노화가 44세와 60세에 집중적으로 진행된다는 연구 결과가 나왔다. 성별·인종과 관계없이 해당 시기에 노화를 유발하는 생체 분자가 급격하게 활성화된다는 것이다. 미국 스탠퍼드대 의대 연구진은 인체의 단백질과 대사산물, 미생물 등 수천 가...

Date2024.08.17

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47세 최강희 “대학생 같은 미모 비결”

잠 잘 자고 ‘이것’ 많이 마시려 노력? 배우 최강희(47)가 대학생같은 미모를 자랑했다. [사진=최강희 인스타그램] 배우 최강희(47)가 대학생같은 미모를 자랑했다. 최강희는 최근 자신의 인스타그램에서 이어폰을 착용한 채 흰색 셔츠를 입고 있다...

Date2024.08.17

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스티브 배 (이민법/부동산/상법 변호사)

미 이민국(USCIS), 2024년 8월 19일부터 바이든 행정부가 이전에 발표한 새로운 “가족화합” 프로그램의 신청 접수를 시작한다는 공지사항 발표 2024년 7월 17일, 미 이민국은 2024년 8월 19일부터 바이든 행정부가 2024년 6월 18일에 처음 발표했...

Date2024.08.04

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저녁보다 살 더 빠진다…아침 운동 시작하는 7가지 방법

아침 운동을 습관으로 만들면 체중 감량, 에너지 충전, 성인병 예방 등 다양한 건강 효과를 누릴 수 있다. 운동 친구를 만들고 전날밤 과음 과식을 금지하면, 아침 운동에 대한 동기부여가 강해질 수 있다. 아침 운동 시작하는 7가지 방법을 알아본다. ◆ 전날...

Date2024.08.04

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'체감 40도' 찜통에도 패딩·스키장갑… 수영선수는 왜 겨울옷 입을까

2024 파리올림픽이 최고기온 35도·체감기온 40도 수준의 폭염 속에 치러지는 가운데, 두꺼운 패딩도 모자라 스키 장갑까지 착용한 채 등장하는 사람들이 있다. 경기 전 수영 선수들 입장하는 순간 볼 수 있는 풍경이다. 중국 수영 대표팀 간판 판잔러(1...

Date2024.08.04

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“콩 많이 먹으면 당뇨 발병 위험 35%나 줄어듭니다”

콩을 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 위험이 35%나 줄어들 가능성이 있다는 연구결과가 나왔다. 대두와 완두콩을 비롯해 병아리콩, 렌틸, 땅콩, 알팔파, 클로버 등 콩류 식물은 인체 에너지 생산과 대사 조절을 돕는 영양분이 풍부한 것으로 알려져 있다. 콩에는 ...

Date2024.08.04

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급하게 먹고 앉아만 있으면…성인병 부르는 습관 바꿔라

◆ 허겁지겁 급하게 먹기 > 과식에 비만 불러 바쁘게 일해야 하는 직장인은 식사를 할 때에도 맛을 음미하지 않고 허겁지겁 먹는 경우가 많다. 스트레스 상황에서 빨리 먹게 되면 소화기관에 부정적 영향을 준다. 아무런 생각 없이 음식을 빨리 먹게 되면 과식...

Date2024.08.04

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“너무 기분 나쁘게 생각마세요”

이런 소리 자주 들으면…당신은 어떤 성격? 예민한 사람은 단점도 있지만 장점도 많아 ‘매우 예민한 사람(Highly Sensitive Person)’은 미국의 심리학자 일레인 아론 박사가 도입한 개념이다. 그의 이론에 따르면 인구의 15~20%가 이 부류에...

Date2024.08.04

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탁구 신유빈 올림픽 경기 중 바나나 ‘먹방’

바나나의 탄수화물-당류, 에너지 보충에 기여 탁구 신동 출신 ‘삐약이’ 신유빈(20·대한항공)이 경기 중 바나나 등 간식을 먹는 모습이 영상에 자주 나와 주목받고 있다. 그는 한국 선수로는 20년 만에 올림픽 탁구 단식 4강에 진출해 동메...

Date2024.08.04

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운동 중 땀을 많이 흘릴수록 위험한 사람이 있다…누구?

운동을 할 때 땀을 많이 흘려야 운동 효과도 더 커질 거라고 생각하는 사람이 있다. 하지만 실제로 땀이 운동 효과를 높이지는 않는다. 오히려 특정 질환이 있는 사람이 과도하게 땀을 흘리게 되면 위험할 수 있다. ◇땀, 수분 날리고 체온 낮추는 역할 땀이 ...

Date2024.07.26

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미인대회 참가 72세 美할머니가 절대 먹지 않는 음식 3가지

미스 유니버스 USA에 참가해 화제가 마리사 테이조. /소셜미디어 미국의 미인 선발대회인 미스 유니버스 USA에 참가해 화제가 됐던 70대 여성이 미국 매체 피플과의 인터뷰에서 자신이 젊음을 유지하는 비결을 공개했다. 미스 유니버스 USA ‘역대 최고...

Date2024.07.26

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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는?

식재료 중 저렴한 가격에 양질의 콩 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 ‘두부’이다. 특히, 과거 고기를 자주 못 먹던 시절에는 동물성 단백질 대신, 두부가 단백질을 보충할 수 있는 훌륭한 식재료였다. 한국인의 밥상에 자주 오르는 찌개와 ...

Date2024.07.26

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5가지 이것만 습관화해도 자신감 쑥!

일상에서 꼭 필요한 자신감 키우는 생활 습관 자신감은 우리의 삶에 있어 정말 중요한 영역 중 하나다. 남들 과의 관계에서도 자신을 나타낼 수 있고, 무언가를 할 수 있다는 믿음으로도 작용한다. 다음은 미국 일간 CNN의 자료를 토대로 자신감을 키우는 5가...

Date2024.07.26

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당뇨에 대해 이것만은 알고 계셔야 합니다

당뇨란?: 당뇨병은 인슐린 생산이나 사용에 문제가 생겨 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 주로 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉩니다.  정상 공복 혈당: 70-110 mg/dL  정상 식후 2시간 혈당: 180 mg/dL 이하  정상 HbA1c: 5.7% ...

Date2024.07.19

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영국 60대 할머니, 40년전과 똑같은 몸매…직접 밝힌 비결은?

사진=재클린 후튼 인스타그램 캡처 실제 나이는 61세지만, 건강한 비키니 몸매를 선보인 영국 트레이너 할머니의 사연이 공개됐다. 영국 매체 더 선은 미국에 거주하는 재클린 후튼(61)의 사연을 소개했다. 그녀는 1981년 사진과 2024년 사진을 올린 후, &ldq...

Date2024.07.19

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"콩식품 많이 섭취하면 어린이 사고력·주의력 향상 효과"

콩 식품을 많이 섭취하면 어린이의 사고력과 주의력이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 콩에 들어 있는 이소플라본 성분이 어린이 인지 능력에 긍정적 영향을 미치는 것으로 보인다고 말했다. 7~13세 어린이 128명의 이소플라본 섭취량과 인지...

Date2024.07.19

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운동 전에 <이것> 한 잔만 마셔도…

열량 소모 효과 높아져…효과 높이는 3가지 방법 건강한 몸을 위해서는 꾸준히 운동하는 습관을 들이는 게 중요하다. 운동을 하기로 결심했다면, 운동 전에 커피를 한 잔 마시는 습관을 들여보자. 다이어트 효과뿐 아니라 운동 성과도 높일 수 있다. 운...

Date2024.07.19

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