Terrance H Lee, M.D.

(심장내과 전문의 이용한 박사)

심혈관 질환은 현재 미국과 전 세계적으로 사망1위이며 전체 사망률의 약 1/3을 차지하고 있습니다. 심혈관 질환의 주요 위험요인의 70% 이상은 잘못된 생활 습관이 원인입니다. 심혈관 질환은 간단히 정의하면 염증 반응입니다. 염증 반응은 좋은 생활습관으로 바꾼다면, 면역이 회복되어 점차적으로 건강 회복이 가능합니다. 저희 의료계도 병이 진단되고 난 후 환자를 치료하는 현대의학 시스템에서, 질병을 치료하는 관점에서 만이 아니라 질병들의 원인들을 제거하여 질병에 시달리지 않고 아프지 않는 미래의학인 예방의학을 연구하여 받아들이고 있습니다. 저는 심장내과 의사로서, 식생활이 질병의 연관성, 즉 개인이 가진 독특한 저마다의 좋지 않았던 잘못된 생활습관이 원인이 되어서 질병으로 가는 결과를 많이 보아 왔습니다. 저 또한 매일 백미 위주의 식사를 좋아했고, 진료 후 음식을 먹는 것이 제겐 큰 즐거움이었고, 대학 때 축구선수도 했지만, 의사로서 바쁜 일상을 살면서 운동을 해서 근육을 만들어서 건강한 몸을 만드는 일이 매일의 우선 순위에서 늘 밀리는 바쁜 하루를 살았습니다. 

2019년 코로나기간을 지나면서 만성 대사성 질환의 70%이상은 생활습관 병이라는 것에 동의는 하고 있었지, 생활습관병에서 벗어나는 것은 간단하지 않으며, 누구나에게 절대적인 의지와 방법이 구체화되지 않으면, 현실화되기 어려운 일이란 것을 알기에 생활습관을 고치라는 말을 조심스럽게 할 수밖에 없었습니다. 

우선 저는 어려운 것을 알기에 저의 식생활의 변화로 제 몸의 항상성을, 면역을 얼마나 되찾을 수 있는지에 먼저 실험했고, 3년동안 멜레미러의 변화로 8년 젊어진 유전자와, 장내 미생물의 균형을 통해 장건강을 측정하면서, 생체 나이가 젊어지는 모든 것들이 가능하다는 것을 제가 스스로 경험했습니다. 저 역시 65세가 넘어가면서 예비당뇨와 혈압, 콜레스테롤 수치도 약을 시작해야 하는 수치라, 스스로 제 몸을 임상을 마치고, 저희 가족들, 지인, 친구들에게 먼저 권하게 되면서 더 자신감도 생겼습니다. 고마워하는 가족들, 지인들, 친구들의 의 응원으로 라이스타일 즉 식습관의 중요성에 대해 더 깊은 생각을 하게 되었고, 만성 대사성 질환을 겪는 사람들도 20일 정도의 ReVeRS MediFood의 식사로, 다시 건강을 되찾았습니다. 

저도 콜레스테롤, 당뇨도 약을 먹을 수 있는 단계까지 갔었지만, 스스로 제 라이프 스타일을 고쳐서 건강을 회복해야겠다는 목표를 세웠고, 제가 목표를 갖고 움직이자 행동의 변화가 모든 수치에 변화로 이어졌습니다.  제 경험을 만씀드리면, 달라진 저의 외모와 건강상태를 눈으로 확인한 환자들은 제 환자들이 프로그램에 참여하기 시작한지 만 5년이 지나고 있습니다. 질환과 질병의 염증상태와 질환명은 달라도 원인이 생활 습관이었던 분들이 건강을 되찾아 가시면서 저는 보람을 느끼고 있습니다. 프로그램이후 생활습관을 고치지 못하셔서 조금씩 발전하는 분들도 있지만, 이제 원인들을 알고 계셔서 언제든지 건강을 되찾을 수 있다는 확신을 가지고 하는 도전이라 서로에게 신뢰가 생겼습니다.

특히 심혈관 질환, 신장질환, 치매, 암까지에 식생활이 미치는 치명적인 영향, 수면과의 관계,대인관계, 운동, 생활습관, 절제에 전반적인 모든 것에 대해서 선명하게 알아가도록 도와 드리겠습니다. 제가 이렇게 자신감이 생긴 이유는 자연의 원리 즉, 하나님께서 우리에게 주신 우리 몸의 항상성을 유지시켜주는 적절한 환경을 만들어주면 우리의 위대한 몸은 다시 건강해진다는 인체 과학적인 원리를 깨달았기 때문입니다.우리 위대한 몸은 원래 상태로 유지하려는 항상성이 있어서 적절한 환경 생태를 만들어 주면 알아서 견고하게 세밀한 부분까지 모든 것들을 한 번에 회복하는 능력이 있습니다.

Autophagy(자가 포식) and Autolysis(자기 분해)로 무너진 곳의 재건, 보수 수리, 제거, 재생의 과정을 반복하면서 드라마틱하게 건강한 몸으로 다시 돌아가려는 치유 시스템에 스위치를 스스로 누르게 됩니다. 이 스위치가 눌러지면 염증은 물러나고 면역이 자연스럽게 되살아나면서 몸과 마음에 건강에 평화가 찾아옵니다. 건강을 찾으시게 되시면 이제 꾸준한 의지와 꾸준한 동기 부여가 필요하며, 꾸준한 생활습관 관리가 필요합니다.

이제 라이프 스타일 체인지를 목표로 하는 여러분들께 희망과 소망이 되어드리고, 건강한 몸으로 다시 출발할 수 있는 현실적인 ‘내 건강 되찾기 프로젝트’를 준비했습니다. 여러분이 만성 대사성질환에서 벗어나 저와 함께 꾸준한 건강한생활 습관을 만들 수 있는 “프로그램 ‘내 건강 되찾기 프로젝트”를 통해 건강한 삶에 행복을 누리시는 활기찬 에너지가 넘치길 소망합니다.

 

상담문의: 201 846 8585