미의 기준은 개인마다 다 다르지만, 피부가 밝고 탄력 있다면 인상도 더 밝아 보일 것이다. 평소 탄력 있는 피부를 원한다면 어떤 관리가 필요한지 알아보자.

 

피부탄력 운동

얼굴 운동은 피부 탄력을 개선할 때 가장 효과적이고 간단한 방법이다. 하루 30분 혹은 반나절 동안 얼굴 운동을 하면 피부탄력을 개선해준다. 얼굴 운동은 장시간 같은 자세를 유지하지 않도록해 주름이 생기게 하면 된다. 

눈 주변과 턱선은 얼굴에 가장 먼저 탄력을 잃는다. 콜라젠 생산이 잘되지 않아 해당 부위 주변의 지방 퇴적물이 증가해 피부가 붓고 처진다.

 

피부탄력 화장품

시중에 노화나 주름을 줄이기 위한 제품이 많다. 본인에게 맞는 제품을 사용해보자.알파하이드록신산, 레티놀 , 레스베라트롤, 펩타이드, 산화방지제, 등 노화방지 제품을 참고하면 좋다.

 

음식 섭취

피부 건강에 좋은 음식을 섭취하면 피부에도 좋고 건강에도 좋다. 각 체질에 맞는 과일과 상황에 맞는 과일을 섭취하여 피부 건강을 지키자.

 

얼굴 팩

요즘 K-Beauty 제품으로 얼굴 팩이 트렌드이다. 많은 미용회사들이 얼굴 팩 젶무을 미는 만큼 피부 개선에도 좋다.

이에 더불어 직접 팩을 만드는 것에도 관심있다면 부엌에 있는 오이, 우유, 계란, 레몬과 같은 재료들을 사용해 피부 탄력을 개선해보자.