관리하지 못하면 약도 독이 된다
관절염 있어도 하루 10분만 걸으면
관절염에 특효…보스웰리아의 효능
교육패러다임의 변화...개인의 Resilience(회복력)이 중요하다.
구워 먹으면 몸에 좋은 '채소, 과일' 6가지
국물 말고…몸을 따뜻하게 하는 식품
국물음식은 건더기만 먹는게 좋아…국물은 나트륨 덩어리
국수 먹으면 왜 금방 배고파질까?
굴껍질 하나로 기름때를 말끔히? 버리는 음식 쓰레기의 재발견
굶는 다이어트…절대 성공 못한다
굶는데도 살 안 빠진다? 장내 비만균 줄이고 유익균 늘려라
굶지 않고 다이어트에 성공하는 방법은?
귀를 팔때 면봉을 사용하시나요?
균형감각을 키울 수 있는 방법
그리스도인, 성장하고 성숙하려면 '혼자만의 시간' 필요
근감소 생명 위협줄 수 있어... 건강할때 근력운동 해야
근력운동 '케틀벤', 20분에 400칼로리 소모된다
근력운동, 매일 하면 오히려 안 좋다?
근육 유지 및 염증 예방 돕는, 항산화제인 아침 식단은?
근육 지키고 구강 건강 관리하라