계단 오르기 등...일상 건강 유지법
운동 안 한 할머니가 남편보다 오래 사는 이유는?
올해가 가기 전에 살 빼고 싶다면…지금이 제일 좋은 시기
화장실서 쉽게 하는 발바닥 근육 운동
장을 튼튼하게 유지하는 방법
양배추, 삶은 달걀, 호두, 사과, 커피…아침에 좋은 건강식 5가지
하루 중 샤워하기 적절한 시간대?…잠들기 전 1~2시간 전 좋아
한국 재래식 된장제품에 이런 일이…
운동 효과 높이는 의외의 방법…껌씹기, 커피 한잔, 빠른 음악듣기
목주름 보면 나이 보인다...관리 중요
비타민C는 아침에 효과 많고… 홍삼은?
고등어는 왜 바다의 산삼일까?...심혈관 개선 등 탁월한 효능
마스크 속 입냄새 줄이는 식품들
암 발생 줄일 수 있는 생활습관들
주중엔 몸이 피곤한데…주말에 운동 몰아서 해도 효과 있다?
비슷하게 먹는데 나만 살찌는 이유는?
국물 말고…몸을 따뜻하게 하는 식품
추운 날씨…혈압 잘 관리하는 방법
스마트폰 시대의 눈 건강법 5가지
치매가 무섭다면…뇌 나이 젊게 하는 이색 방법들 시도해야