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물만 마셔도 살이 찐다? 잘못된 다이어트 속설 바로잡기

다이어트의 필요성은 알지만 실천하기까지 또는 결심을 하기까지 어려워 도전하지 못하는 경우가 있다. 하지만 도전을 한다고 해도 잘못 알려진 사실들을 믿고 따라 하다가 건강을 악화시키는 경우도 적지 않아 문제가 되고 있다. 건강한 다이어트를 위해 ...

Date2017.12.15

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물고기 꼬리처럼 한쪽으로 땋아 내린 스타일 '피쉬테일'

콘로우 기법을 활용해 뒷 부분에 포인트를 넣어 피쉬테일과 디자인을 연결하고 모발 양쪽은 땋지 않고 연결해 콘로우를 더욱 부각시켜 피쉬테일을 연출해 보자. 콘로우(cornrows)는 '옥수수열'이라는 뜻이다. 레게 머리스타일 했을 때, 가장 먼저 떠오르는...

Date2017.07.11

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무더위 속 피부관리 신경써야

피부를 위한 클렌징과 트러블 케어 무더위에 달아오른 피부는 홍반과 열 노화 등의 피부 문제에 노출되기 쉽다. 또한 피부 노폐물들이 쌓여 피부 트러블을 유발하기 쉬운 환경이 되기 때문에 초기 단계에서 확실히 신경쓰지 않는다면 피부 전체가 얼룩덜룩해질...

Date2018.08.21

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몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 과일식초

요즘 여성들 사이에서 식초 다이어트가 화제를 모으고 있다. 식초는 다이어트에도 도움이 되지만 피로 회복 등에도 많은 도움이 되며, 어떤 과일로 식초를 만드느냐에 따라 효능도 약간씩 달라지게 된다. 포도와 식초, 설탕을 1:1:1 비율로 혼합한 다음 일주...

Date2017.08.27

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몸에도 좋고 다이어트에도 좋아 달콤한 "과일식초 다이어트"

요즘 여성들 사이에서 식초 다이어트가 화제를 모으고 있다. 식초라고 하면 시큼한 맛이 가장 먼저 생각나지만 달콤한 과일을 이용해 만든 식초는 맛있다는 사실! 또한 매스컴을 통해 식초 다이어트에 성공한 사례가 꾸준히 등장하면서 식초 다이어트의 열...

Date2017.09.12

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몸속 독소 제거 '주스 클렌즈 디톡스'

아침에 눈 뜨는 것조차 버거울 정도로 얼굴이 붓고, 저녁 쯤엔 다리도 무겁고 붓는 느낌이 든다면 몸 속에 독소가 쌓여 순환이 제대로 안된다는 신호다. 영양제나 건강보조제를 아무리 챙겨먹어도 피로감이 느껴지는 것도 마찬가지일 것이다. 몸속 노폐물 ...

Date2017.10.17

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목주름 해결책, 목을 위한 안티에이징

한 방향으로 수면하는 것을 고쳐라 한 방향으로 자는 것은 압력을 한 쪽으로만 받게 해 목에 무리가 줄 수 있다. 자기 전 목을 좌우로 움직이고 5초를 세며 간단하게 스트레칭한 다음, 정면을 바라보고 똑바로 잠들 수 있도록 하자. 목 피부를 소홀히 생각하지...

Date2017.09.19

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모자로 완벽한 포인트 주고 싶다면 놓치지 말아야 할 모자 스타일링법

완벽한 패션을 뽐내기 위해선 빠질 수 없는 것이 바로 모자다. 모자는 과하거나 룩에 어울리지 않으면 패션 테러리스트나 다름없지만 제대로 매치하면 길거리 시선을 끄는 패셔니스타가 될 수 있는 아이템이다. 어떤 룩에 어떤 모자를 써야 잘 어울릴까 고...

Date2017.10.24

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면도기 제모는 털 난 방향대로 밀어야

면도기 제모는 털 난 방향대로 밀어야 여름이 되면 제모를 고민 하는 사람들이 많다. 그러 나 제모를 하는 과정에서 자 칫 잘못하면 모낭염이나 두 드러기 같은 부작용이 생기 기도 한다. 다양한 제모 방 법과, 이에 따른 주의사항을 알아봤다. 면도기로 제모...

Date2019.07.27

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매일 신는 하이힐 이쁘기만 하면 된다?

당신의 건강을 망치는 5가지 패션 아이템들 신체적인 이유로 여자라서 더 신경써야하는 건강 관리들이 있다. 하지만 개성을 표현하기 무심코 넘어간 것들에는 어떤 게 있는지 알아보자. 스키니진 스키니진은 하체 라인을 날씬하게 정돈해주어, 인기가 많다. ...

Date2018.07.15

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마크 제이콥스 컬렉션 BGM 대신 묵직한 구둣발 소리만이…

2018 S/S 뉴욕 패션위크 마크 제이콥스 컬렉션이 열린 파크 애비뉴 아모리의 광활한 공간을 무대로 삼은 모델들은 수백 보를 걸었고, 그 덕분에 쇼는 꽤 긴 시간 펼쳐졌다. 긴 시간 동안 BGM 대신 묵직한 구둣발 소리, 옷이 바스락거리는 소리, 시퀸이 찰...

Date2017.11.05

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림프절 자극으로 이쁜 팔뚝 만들기

유난히 팔뚝 살이 안 빠지는 이유는 팔뚝은 다른 곳에 비해 대사량이 적고 일상생활 시 잘 사용하지 않는 삼두근과 이두근으로 이루어져 지방이 쉽게 붙기 때문이다. 겨드랑이와 팔뚝 안쪽은 림프절이 모여있기 때문에 부종이 생기기 쉬운 부위이다. 림프에...

Date2017.10.15

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똥배있는 남편, 골다공증 위험 높다

배에 지방이 많은 복부 비만 상태의 남성은 골다공증에 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다. 북미영상의학회 연구팀은 남성의 비만은 뼈의 골절 위험과 관련이 있다는 선행 연구 결과에 이어서 특히 복부 지방이 뼈의 강도에 미치는 영향을 살펴보기 위해 이...

Date2017.08.22

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땀뻘뻘 피지 범벅, 내 머리카락은? 여름철 두피 관리 노하우

쨍쨍한 햇볕과 함께 100도를 오르내리는 폭염이 기승을 부리는 한증막 날씨가 지속되고 있다. 고온 탓에 온 몸의 땀구멍이 폭발한 가운데 두피 또한 땀샘 활동이 활발해지고 피지 분비가 많아지면서 관리에 비상이 걸렸다. 땀과 피지가 쌓인 두피를 그대로 ...

Date2017.08.22

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디저트 먹어도 살 안 찐다?

디저트는 거의 대부분 설탕 덩어리다. 설탕은 비만을 포함, 당뇨병이나 암 같은 만성 질병을 유발하기도 한다. 디저트는 이뿐만 아니라 심장에 나쁜 포화 지방 덩어리다. 하지만 이러한 것들을 알아도 디저트의 치명적 유혹을 거부하기 힘든 이들이 많다. 이...

Date2019.03.10

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두피를 보호해 머릿결을 되찾자

기온이 상승하면 피부뿐만 아니라 두피 또한 적신호가 켜진다. 더운 여름, 두피에 피지와 땀이 생성된다. 이러한 분비물이 깨끗이 제거되지 않아 모공을 막게 되는데 심하면 탈모로 이어진다. 그렇다면 어떻게 해야 건강한 두피를 만들 수 있는지 알아보자. ...

Date2018.06.17

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두피 지루성 피부염 때문에 고민이신가요?

두피지루성피부염 두피지루성피부염은 장기간 지속되는 습진으로 피지샘의 활동이 증가해 피지 분비가 왕성한 두피에 발생하는 만성 염증성 피부 질환이다. 건성이나 기름기가 있는 노란 비늘이 발생해 가려움증을 동반할 수 있으며 전신으로 나타날 수도 있...

Date2018.07.15

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동물 실험은 거부한다! 착한 화장품 브랜드

화장품의 개발과정에서 부작용 검증을 위해 토끼나 흰쥐 등을 이용하는 동물실험의 잔인성에 대한 지적이 이어지면서, 화장품 동물실험 금지는 세계적인 추세가 되어가고 있다. 우리나라에서도 지난달 26일 국회 전체회의에서 화장품 동물실험 금지를 골자로 ...

Date2017.08.29

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데님 핫팬츠로 쿨한 여름 나기

무더운 날씨가 지속되면서 여름 패션의 정석인 쇼트 팬츠에 대한 관심이 높아지고 있다. 실제로 쇼트 팬츠는 보는 것만으로 시원한 길이감과 다양한 스타일 연출이 가능해 여름철 손이 자주 가는 아이템이다. 그런 가운데 최근 빅스와 김윤혜를 모델로 다양...

Date2017.07.23

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더위에 지친 피부 과일로 깨우자!

여름 ‘찜통더위’가 돌아왔다. 흐르는 땀 때문에 찝찝하고 불쾌한 체취를 풍기는 건 아닌지 고민스러운 요즘이다. 이처럼 여름에는 바디 피부의 청결 유지에도 각별한 신경을 써야한다. 냄새도 냄새지만 바디 피부의 노폐물을 제대로 제거하지 않으면 묵은 각질...

Date2017.07.18

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