라이프 - 중고 벼룩 시장

global navigaion menu / 글로벌 네비게이션 메뉴

HOME » 뉴스 » 라이프

Home 뉴스 라이프

T기본글꼴

✔ 게시물을 뷰어로 보기 검색 쓰기

No Image

방치하면 위험…고관절 골절 예방법?

고관절 골절 환자가 증가하는 이유는 골다공증 악화, 근육량 감소, 척추 및 관절 퇴행, 균형감각 저하 등 크게 4가지를 들 수 있다. 골다공증 골절 후 1년 내 치명률이 고관절 골절은 남성 20.8%, 여성 13.6%로 나타났다. 고관절 골절 방치하면? 2년 내 사망...

Date2022.01.30

Read More
방아쇠수지증후군 예방, 키보드 쿠션 필수

스마트폰과 컴퓨터 없이는 살아 갈 수 없는 요즘, 나도 모르는 사이 손가락이 아파오거나 심지어 통증 때문에 손가락이 제대로 구부러지지 않는다면? 방아쇠수지증후군을 의심해 봐야 한다. 손가락을 구부릴 때 ‘딸각’ 소리가 나 방아쇠를 당기는 느낌과 비...

Date2017.12.08

Read More
방귀에 신경을 써야 하는 까닭은?

냄새도 그렇거니와, 때로 예상을 한참 벗어나는 음량과 음색 때문이다. 그러나 방귀는 건강과 관련한 신호를 주기도 한다. 건강한 사람이라면 하루에 10~25회, 대략 2L의 방귀를 배출한다. 횟수와 양이 현저하게 부족하다면 장내 박테리아 생태계에 문제가 생...

Date2020.09.21

Read More
방귀에 관한 궁금증 4가지는?

누구나 궁금해 하지만 모두가 쉬쉬 하는 것, 영국 ‘데일리 메일’이 그런 터부 중 하나인 방귀에 대해 알고 싶은 네 가지를 정리했다. ◆ 안 뀌는 사람? 의사와는 아니어도 친구들과는 방귀 얘기를 하는 경우가 있다. 파트너와 방귀를 텄는가? 부터...

Date2020.03.18

Read More
방귀 잦고 냄새 독해져…대장에 문제 생겼나?

중년에 잦아진 방귀, 자연적 현상…억지로 참으면 장기능 약해져 입을 자주 벌려도 방귀 많이 생겨 방귀가 생기는 경로는 크게 두 가지다. 첫째, 음식 소화 과정에서 장에서 만들어진 가스가 항문으로 배출되는 것이다. 소화 효소로 잘 분해되지 않는 ...

Date2023.05.26

Read More
밤하늘 오로라를 향한 3가지 여행지

무르만스크 러시아 북서쪽에 위치한 최북단의 항구도시인 무르만스크는 추운 날씨에도 오로라를 보기위해 전 세계 많은 사람들이 몰리는 곳이다. 이 곳은 녹색 구름을 띈 오로라와 쏟아지는 별을 감상할 수 있는 장소이다. 레이캬비크 아이슬란드는 추운 날씨...

Date2018.11.20

Read More
밤중에 잠깰 때…하면 안되는 2가지

자다 밤중에 깼을 때 어떤 사람은 스마트폰으로 시간을 확인하기도 하고 어떤 이는 잠자리를 벗어나 물 한잔을 마시기도 한다. 영국 일간 데일리메일이 밤중에 자다 깼을 때 해서는 안 되는 행동 2가지를 소개했다. ◆시간을 확인하지 마라 밤에 충분히 자지 ...

Date2020.12.22

Read More
No Image

밤이 길어지는 겨울, 야식증후군 유발

낮에는 식욕이 없지만 밤에 식욕이 왕성해지면서 야식을 먹게 되는 증상을 야식증후군이라고 한다. 전문가들은 “저녁식사 이후 섭취하는 음식의 양이 하루 섭취량의 50%를 넘거나 한밤중 잠에서 깨어나 스낵류 등의 고 탄수화물 음식을 섭취해야만 다시 ...

Date2018.12.11

Read More
밤에 잘 못잔다면…이런 음식 끊어야

양질의 수면을 위해 섭취하면 좋은 음식은? 안절부절 못하거나, 위의 불편함, 잦은 소변보기, 피곤하거나 충분히 휴식을 취하지 못한 상태로 깨어나는 것도 전날 먹은 음식을 의심해봐야 할 징후다. 강렬한 꿈, 악몽, 수면습관의 변화도 음식이 수면을 방행하...

Date2024.05.03

Read More
밤샘 작업으로 생겨나는 다크서클을 없애는 법

야근과 밤샘 공부로 수면 부족에 시달려 생겨나는 눈 밑 퀭한 다크 서클로 인해 늘 피곤해 보이고 아파보인다면 이런 말을 듣는 것도 스트레스일 것이다. 다크 서클은 충분히 잠을 자지 못한 상태에서 생겨난다. 이와 같은 증상은 혈액 순환이 감소하고 비타...

Date2018.06.06

Read More
밤새 선풍기 틀면 몸에서 벌어지는 일

밀폐된 공간에서 선풍기를 틀고 자면 죽는다는 건 낭설이다. 그러나 밤새 선풍기를 틀고 자는 습관은 건강에 나쁘다. ◇호흡기 알레르기 밤새 선풍기를 틀고 자면 호흡기 질환이 생기거나 악화할 수 있다. 선풍기 바람은 상대적으로 차고 건조하다. 낮 동안 실...

Date2022.07.23

Read More
발효음식, 장내 미생물 늘리고 염증 줄여

발효 식품을 자주 먹으면 장내 미생물의 다양성이 높아지고 체내 염증이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드대 연구팀은 36명의 건강한 성인에게 발효 식품 또는 고섬유질 식품을 포함한 식단 중 하나를 무작위로 10주 동안 제공했다. 연구진은 실...

Date2021.07.16

Read More
발톱으로 알아보는 건강상태

▶노란색 발톱, 곰팡이가 원인일 수도… 톱은 하루에도 수십 번씩 살펴보는 반면 발톱은 신체구조상 살펴보기 쉽지 않다. 하지만 발톱에는 건강을 체크하는 지표가 되어 가끔 건강을 체크하고 싶다면 살펴보는 것이 좋다. 특히 색처럼 감지하기 쉬운 변화...

Date2019.02.15

Read More
발톱에 나타나는 건강 이상 신호들

사실 발톱은 피부의 일부다. 피부의 각질층과 마찬가지로 발톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있다. 이런 발톱을 통해 전반적인 건강 상태는 물론 피부질환을 비롯한 다양한 질환을 알아 낼 수도 있다. 1. 하얗게 될 때: 주로 발톱 끝이 하얗게 되는 경우...

Date2021.02.08

Read More
발이 저리는 뜻밖의 이유 5가지는?

발이 저리는 뜻밖의 이유 5가지는? 미국 ‘멘스 헬스’가 별다른 이유 없이 발이 저리는 원인을 전문가에 물었다. ◆ 신발 끈 = 너무 꽉 묶으면 발이 저리다. 양반다리를 할 때처럼 발로 가는 신경이 눌린 탓이다. 끈을 풀어주면 사라질 터이니 크게...

Date2020.07.24

Read More
발이 알려주는 6가지 건강상태

아물지 않는 발나도 혹시 당뇨병? 아물지 않는 발 상처-당뇨병이 있다면 발의 감각과 혈액 순환과 부상 치유력에 손상을 줘 발 상처가 잘 아물지 않는다. 작은 상처에도 큰 문제가 될 수 있다. 당뇨병 환자는 매일 발을 깨끗이 씻고 말리며 상처가 있는지 잘 ...

Date2018.09.09

Read More
발에서 상한 생선 냄새가 난다?

발냄새로 알아보는 5가지 건강상태 코를 찌르는 발 냄새로 나의 몸의 건강상태를 체크할 수 있다. 냄새는 신체 건강상태를 나타내는 생체반응으로 직결되어 있기도해서 불쾌한 발 냄새로도 건강 이상을 의심해봐야 한다. 발 냄새로 다양한 이유로 나타난다. 아...

Date2019.03.19

Read More
발목염좌, 노년 삶의 질 좌우

발목염좌, 노년 삶의 질 좌우 무릎·척추 등에 심한 부담… 합병증 불러 고령화 사회에 젊고 건강하게 사는 법, 조심해야 될 것이 무엇이냐고 묻는다면 대다수가 암이나 치매를 떠올릴 것이다. 하지만 필자는 사소하지만 놓치고 있는, 노년기 삶의...

Date2019.09.22

Read More
발 상태로 알아보는 당신의 건강상태…발로 건강 지키자

발은 몸 전체의 균형을 잡아주어 제2의 심장이라 불린다. 발은 신체의 축소판으로 불려 발의 혈 자리를 통해 장기와 신체의 건강 상태를 알 수 있다. 또한, 한의학에서는 모든 혈 자리들이 발과 연결되어 있어 발로 건강을 지킨다. 그렇다면 발 상태에 어떤 ...

Date2018.05.15

Read More
발 마사지가 갱년기 증상 완화

폐경이 가까워지고 에스트로겐이 감소하면 여성의 몸에 많은 문제가 일어날 수 있다. 안면 홍조, 불면증과 수면 중 발한 및 기타 수면장애, 성 기능 장애 및 질 건조증 등이 그것이다. 호르몬 변화는 기분에 영향을 미치고 비정상적 수면은 피로를 유발한다. ...

Date2022.09.23

Read More