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냉동실에 보관하면 유통기한 지나서 먹어도 괜찮을까?

“엄마가 자주 유통기한이 지난 고기나 가공식품을 줘요. 사실상 유통기한이라는 것은 되도록 그 날짜 이내에 먹으라고 만든 거잖아요. 그런데 저희 엄만 유통기한이 몇 달 지난 음식을 주는데 항상 냉동실에 넣어둔 건 다 괜찮데요.” 이는 한 포...

Date2023.04.22

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냉동보관 피해야 할 식품 7가지

마요네즈, 치즈, 유제품, 수분기 많은 채소 등은 질감과 맛이 변할 수 있어 냉동 보관에 적합하지 않다. 냉동 보관하면 절대 안 되는 식품을 알아본다. ◆ 껍질에 쌓인 날달걀: 날달걀을 껍질째 그대로 냉동 보관하면 어느 과정에서 알 표면이 균열된다. 알이 ...

Date2024.02.23

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냉동보관 피해야 할 식품 7가지

마요네즈, 치즈, 유제품, 수분기 많은 채소 등은 질감과 맛이 변할 수 있어 냉동 보관에 적합하지 않다. 냉동 보관하면 절대 안 되는 식품을 알아본다. ◆ 껍질에 쌓인 날달걀: 날달걀을 껍질째 그대로 냉동 보관하면 어느 과정에서 알 표면이 균열된다. 알이 ...

Date2024.04.27

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내향적인 사람이 외향적인 사람보다 더 창의적이다

혼자 있을 때 사람들은 위험을 감수하고 창의성을 발휘하게 된다 내향적인 성격에 대한 사회의 태도가 조금씩 변하고는 있지만, 여전히 사회는 외향적인 사람들이 더 대우받는 곳이다. 활발하고, 목소리가 크고, 행동력이 강한 성격이 성공에 가까운 이미...

Date2017.12.08

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내시경하니까 위염·위궤양 있다는데…암 되는 건 아닐까?

내시경 검사 후 위염이나 위궤양을 진단받는 사람이 많다. 이 둘이 없는 한국인을 찾아보기가 오히려 어렵다지만, 위암으로 발전하는 건 아닐까 걱정이 되기도 한다. 지나친 걱정일까? 우선, 위염이 꼭 위암으로 발전하는 건 아니다. 다만, 위 점막이 위축돼 ...

Date2023.12.01

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내성적인 아이만? 외향적인 아이도 왕따 된다

학창시절 반마다 꼭 한 명씩은 특이한 아이가 있었다. 사교성이 무척 떨어지고 내향적이며 심지어 허약한 아이로 기억되기도 한다. 혹은 본인이 이런 학생이었을 수도 있다. 이런 아이들은 쉽게 따돌림을 받는다. 그런데 최근 연구에 따르면 꼭 이처럼 내향...

Date2017.07.31

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내가 혹시 강박 장애가 있는게 아닐까

강박 장애는 불안 장애의 일종으로 강박사고의 행동을 보일 때 가르킨다. 이러한 특징에는 어떤게 있는지 알아보자. 겉으로 표출되지 않는다 손을 자주 씻는 행위가 강박 장애로 이어지지는 않지만 손에서 피가 날 정도로 씻을때 증상을 의심할 수 있다. 이 ...

Date2018.05.22

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내가 발목을 자꾸 삐끗하는 원인은?

걷거나 뛰다 보면 발목을 '삐끗'할 때가 있다. 그런데 이 증상이 반복된다면 단순히 맞지 않는 신발을 신거나, 다리에 힘이 풀려서가 아니라 평소 앓고 있던 '발목불안정증'에 의한 것일 수 있다. ◇접질렸을 때 치료 제대로 안 받으면 생겨 ...

Date2022.11.26

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내 코어근육은 강할까? 간단한 확인 방법

척추근육 강화운동…매일 3분간 플랭크, 브릿지 실시 코어근육이 강해야 척추 관절질환을 극복할 수 있다. 허리와 골반 부위의 몸 깊숙한 곳에 있는 근육을 코어근육이라 한다. 척추 주위의 흉극근·흉최장근·회선근·다열근과 골반...

Date2021.07.11

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내 얼굴 위서 밤마다 짝짓기하는 벌레?

모낭충…적정 개체수 유지되면, 오히려 피부 건강에 좋아 얼굴 위 털이 있는 구멍이면 어디든 들어가 있다가, 밤이 되면 기어나와 짝짓기하는 벌레가 있다. 바로 모낭충이다. 이제 막 세상에 나온 신생아들을 제외하고, 모든 사람이 다 감염돼 있다. 박...

Date2022.07.09

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내 성격을 고칠 수 있을까?

변광호 교수가 개발한 ‘3•·3·•3 정수법’ 10분 명상하면 느긋하고 유연한 성격 한국에서 스트레스 면역학의 선구자로 일컬어지는 변광호 전 가톨릭 의대 교수는 기존의 4가지 성격 유형, 즉 ▲A형 (완벽형) ▲B형 (낙천형) ▲...

Date2020.01.07

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내 몸에 만성 염증이 있다는 증상들

염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성 염증과 만성 염증으로 나뉘는데, 이 중 만성염증은 오랫동안 뚜렷한 증상이 없다가 상태가 악화되면 나타나기 때문에 문제가 된다. 균형잡기: 만성염증성질환에 걸리면 신체가 ...

Date2021.12.04

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내 몸 염증 없애려면…냉장고 안을 잘 살펴라

우리가 모르는 사이 발생한 몸속 염증은 건강을 위협할 수 있다. 특히 만성 염증은 ‘만병의 근원’으로 불린다. 만성 염증은 암, 심혈관질환, 당뇨병, 관절염, 우울증, 알츠하이머병 등 우리를 괴롭히는 많은 주요 질병과 관련이 있다. 이런 만성 ...

Date2024.04.12

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내 몸 염증 없애려면…냉장고 안을 살펴라

우리가 모르는 사이 발생한 몸속 염증은 건강을 위협할 수 있다. 특히 만성 염증은 ‘만병의 근원’으로 불린다. 만성 염증은 암, 심혈관질환, 당뇨병, 관절염, 우울증, 알츠하이머병 등 우리를 괴롭히는 많은 주요 질병과 관련이 있다. 이런 만성 ...

Date2024.01.26

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낮잠, 기억력과 학습능력 높인다

미국 캘리포니아대 연구팀은 성인 39명을 대상으로 사람의 얼굴과 이름을 맞추는 기억력 테스트를 실시한 후, 두 그룹으로 나눠 20명은 100분 동안 낮잠을 자게하고 19명은 낮잠을 자지 않게 했다. 그리고 같은 날 오후 6시 기억력 테스트를 한 번 더 했다....

Date2017.07.07

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낮잠 자는 노인, 인지능력 더 좋다

낮잠이 고령층의 인지능력 향상에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 정신의학 매체인 제너럴 사이케어트리에 발표된 연구에 따르면 오후에 잠깐 동안 낮잠을 자는 것은 인지 능력 향상에 되는 것으로 나타났다. 연구에 따르면 오후에 낮잠을 자는 60세 이...

Date2021.12.04

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남자가 대체로 과식하는 이유는?

남성들이 타인과 함께 식사를 할 때 과식을 하는 이유는 음식이 맛있어서가 아니라 자기 과시 때문이라는 연구결과가 나왔다. 직장 동료, 친척, 친구와 어울려 식사를 하면 친목을 도모하고 서로의 관계를 다지는 역할을 한다. 그런데 유독 남성들은 다른 사...

Date2020.04.05

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No Image

남자 아이들은 왜 책을 읽지 않는가?

남자 아이들은 책 읽기를 싫어하는가? 그렇다. 계속해서 발표되는 연구 자료들에 따르면 남자 아이들은 여자 아이들에 비해 훨씬 적게 책을 읽는다고 한다. ‘2010 스콜라스틱 아동 및 가족 독서 연구 자료’에 따르면, 인종, 지역, 사회 경제적 배경에 상관없...

Date2017.06.27

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남성이 여성보다 빨리 죽는 이유?...아래 6가지가 요인

유전적 결함, 문화 특성… 60세인 우리나라 남성은 22.65세(평균 82.65세), 여성은 27.62세(평균 87.62세)를 더 살 수 있는 것으로 나타났다. 국민연금연구원의 분석이다. 기대수명은 매년 늘어 2030년 60세인 남성은 27.04세(평균 87.04세), 여성은 31...

Date2022.07.23

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남성의 크기, 성적 만족도와 관련없다

시대를 불문하고 남성의 자존심은 바로 ‘그것’의 크기다. 완전 자연인으로 돌아간 남성들이 서로를 평가하는 매우 중요한 지표중의 하나가 ‘음경의 크기’이다. 의학적으로는 음경의 크기가 성행위 만족도에 비례하지 않는 다는 것은 ...

Date2022.01.07

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