1. 서 너 번째 발가락을 밴드나 종이 밴드로 묶어주면 통증을 완화할 수 있다. 

 

서 너 번째 발가락은 통증을 유발하는 신경이 몰려 있어 고통을 덜 느낀다. 

 

2. 꽉 끼는 구두는 물을 넣은 지퍼백을 넣고 냉동실에 얼린다. 

 

지퍼 백에 물을 반 정도 채운 후, 공기를 니다. 그리고 구두 끝까지 이 비닐로 채워 냉동실에 5~6시간 동안 넣어두면 된다. 시간이 지난 후 약 20분 간 해동해주면 작았던 구두를 한 사이즈 늘릴 수 있다.

 

3. 드라이어의 열기로 늘린다.

 

두꺼운 양말을 여러 겹 신은 후 작은 신발을 신어 드라이기의 뜨거운 바람을 3분동안 쬐면된다. 약 3일 정도 반복하면 조금씩 신발이 늘어난다. 

 

4. 발에는 데오드란트, 신발엔 헤어 스프레이를

 

자꾸만 상처가 나는 마찰 부위에 바셀린이나 데오드란트를 듬뿍 발라두면 된다. 발이 자꾸 미끄러지게 된다면 신발 안에 헤어 스프레이를 뿌려두는 방법도 있다. 끈적할수는 있지만, 미끄러워 발에 물집이 잡히지 않는다.