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엉덩이 근육 '말랑말랑' 하면 위험

고관절 장애, 허리디스크 원인…어떻게 단련할까 엉덩이가 남들보다 처져있고 엉덩이 근육을 단련해도 쉽게 단단해지지 않는다면 '엉덩이 기억상실증'일 수 있다. 엉덩이 근육은 오래 사용하지 않으면 힘을 내는 방법을 쉽게 잊는다. 엉덩이 근...

Date2019.12.23

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얼굴이 말하는 노화로 알 수 있는 6가지 건강상태

입술 갈라짐, 비타민 B6 섭취 필요 사람이 나이가 들어가게되면 노화 증상이 일어나게 된다. 특히 여성들은 폐경기에 들면 안면홍조와 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애 등이 동반되기도 하고 수면장애를 겪는다. 하지만 이런 노화에 따른 증상만이 아...

Date2019.02.26

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얼굴 운동으로 '동안'되는 비법

얼굴 운동으로 쳐진 볼살 탈출하자 ◇ 볼살 조각법 광대뼈를 보기 좋게 하는 운동법으로얼굴 근육을 강화하고 볼살 중간 부분을 올려세워준다. 1. 치아가 보이지 않게 미소를 지은 후 손가락으로 입술 양쪽을 바깥쪽으로 늘린다. 볼 근육을 화끈거릴 정도로 위...

Date2018.08.12

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야한 생각하면 머리카락 빨리 자란다?

머리 빨리 기르는 법의 진실과 거짓 밤에 머리를 감으면 머리카락이 빨리 자란다? 과연 사실일까? 그렇다. 두피세포는 피부세포와 마찬가지로 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 재생 활동을 가장 활발하게 한다. 두피의 청결은 세포의 원활한 활동을 돕기 때문...

Date2017.07.25

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야식 안먹으면 잠이 안 온다?

야식 안먹으면 잠이 안 온다? 탄수화물 중독 가능성…자가진단 필요 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 필수 영양소지만 너무 많이 먹으면 독이 된다. 늦은 밤 야식을 먹지 않으면 잠이 안 오거나, 밥보다 빵을 많이 먹는 편 이라면 '탄수화물 중독'을 ...

Date2019.07.09

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알코올 토너가 내 피부를 망친다? 피지가 늘어나는 원인

잦은세수 번들거리는 피부가 찝찝해 세수를 자주한다면 유수분 밸런스가 깨져버리게 된다. 피부에 유분량을 채우기 위해 피지선을 자극하게되면 피지가 더 늘어난다. 아침에 간단한 물 세안으로, 저녁에는 메이크업 잔여물을 깨끗하게 지워 세안을 하는 것이 ...

Date2018.09.22

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알면 깜짝 놀랄 잘못된 미용 상식 7가지

우리는 누구나 아름다움을 추구한다. 아침저녁으로 기초화장품 수십 가지를 바르고 피부나 머리카락을 주기적으로 관리받는 등 미용에 시간과 돈을 투자하는 사람들도 적지 않다. 하지만 이같은 노력이 나쁜 생활습관이나 잘못된 미용 상식으로 허사가 되는 ...

Date2018.10.14

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아트가 된 패션 콜라보 제품들

아트가 된 패션 콜라보 제품들 최근 아티스트와 상업 상품들의 콜라보레이션을 자주 볼 수 있을 것이다. 자주 접하기 어려운 작품들이 생활 속에 다가오면서 상품 속에 새로운 의미를 주고 있다. 독창적이었던 작품 어떤 것들이 있는지 알아보자. 게리쏭 X 스...

Date2018.04.10

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아름다운 셀피 위해선 턱선관리 필수

습관처럼 셀피를 찍고, 찍은 사진을 SNS에 곧바로 올리는 시대. 뷰티 면에서 턱선 케어에 지대한 영향을 미쳤다. 눈속임을 위한 포즈나 보정 없이도 날렵하고 매끈한 턱선에 관심을 기울이는 사람이 부쩍 늘었기 때문. 그래서 준비했다. ‘좋아요’를 부르는 ...

Date2017.10.10

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No Image

쌀쌀한 가을, 실용성과 패션을 동시에 만족시키는 가을 필수 아우터

낮과 밤의 일교차가 제법 크게 벌어지는 가을이다. 한낮에는 아직도 뜨거운 볕이 내리 쬐고 있지만, 아침저녁으로는 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 이런 날씨에는 감기에 걸리기 쉽기 때문에 외출 시에는 별도의 야상이나 가디건 등 가을 패션 아이템을 활용하...

Date2017.09.29

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신체에 컴플랙스가 있어도 상관 없다! 체형별 스타일링으로 해결

사람들은 모두 성격이 다르듯이 체형 역시 다르다. 그렇기에 자신의 체형을 제대로 커버하는 옷을 찾기란 꽤 어려운 일이다. 하지만 체형별로 달라지는 스타일링 방법을 확실히 알아둔다면, 생각보다 쉬운 일이 될지도 모른다. 옷의 컬러와 패턴, 핏만으로...

Date2018.02.23

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No Image

신발이 걷는 자세 망가뜨려…관절 부담 커

신발이 걷는 자세 망가뜨려…관절 부담 커 발은 자연이 만들어준 완벽한 신발이다. 신발은 발을 외부를 보호하고 약간의 충 격을 흡수하지만, 걷는 자세를 망가뜨려 결과적으로 오랜 세월에 걸쳐 다리 관절에 부담을 줄 수 있다. 발 전문가들의 말이다. ...

Date2019.07.20

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식사량 줄여도 다이어트 효과는 없어

식사량 줄여도 다이어트 효과는 없어 식사량만 줄여도 살이 쑥 빠 진다면 얼마나 좋을까. 그러 나 무턱대고 식사량만 줄이 는 다이어트는 별로 효과가 없다는 연구 결과가 있다. 음식을 적게 먹으면 신체 활 동량도 따라서 줄어들게 마 련이기 때문이라는 ...

Date2019.07.09

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시원한 여름패션 옥의 티는 안돼!

여름, 어쩔 수 없이 옷차림이 가벼워지는 계절이다. 노출 부위가 많아지다 보니 그만큼 신경 써야 할 부분이 늘어나기 마련. 특히 평소에는 잘 보이지 않아 놓치기 쉬운 팔꿈치나 발뒤꿈치, 무릎 등의 경우 관리에 소홀하기 쉬워 각질이 쉽게 쌓이게 되고 ...

Date2017.08.08

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스트레이트! 생머리의 시대가 돌아왔다

1990년대 샴푸 광고에 어김없이 등장하던 반짝반짝 윤이 나는 스트레이트 헤어가 이번 시즌 핫 트렌드로 떠오르고 있다. 요즘은 볼륨이 살아 있고 자연스럽게 곱슬거리는 헤어가 인기지만 매직 스트레이트 펌이 유행하던 90년대에는 얼굴에 착 달라붙을 만...

Date2017.12.05

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스트레스로 지친 우리 몸 어떻게 달래줄까?

집에서 저렴하게 할 수 있는 셀프 테라피 이것저것 신경쓰다 보면 매일매일 스트레스만 쌓여가고 신체은 지치게 된다. 그대로 방치했다가는 여기저기서 삐걱삐걱 고장난 고철 소리가 날 것만 같다. 그렇다고 돈 주고 관리를 받기엔 비용적으로나 시간적으...

Date2017.11.17

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스타일링만으로 날씬해질 수 있다

남녀노소 누구나 조금이라도 더 날씬해 보이기를 원한다. 요즘처럼 점점 옷이 얇아지는 계절이 되면 더욱더 몸매에 신경이 쓰이기 마련이다. 단기간에 체중감량과 몸매 가꾸기를 해내는 것이 불가능한 만큼 옷으로 날씬함을 연출하는 스타일링법이 주목받고...

Date2017.10.15

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슈프림, 리모와와 여행가방 런칭

슈프림은 확고한 10-20대 층의 확고한 팬층을 확보해 내놓는 상품 종류와 상관없이 품절시켜 최근 패션계에 큰 관심을 받고 있다. 최근 그런 '슈프림'과 독일 명품 여행가방인 ‘리모와’가 함께 협업해 ‘Supreme x RIMOWA’를 ...

Date2018.04.15

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수분크림, 스크럽제에 더하면 저자극 고보습 효과

수분과 영양을 공급하는 수분크림은 필수 스킨케어 아이템으로 자리 잡은 지 오래다. 더욱이 요즘같이 건조해지기 시작하는 시기에는 산뜻하고 가볍게 발려 더욱 사랑 받는다. 특히 수분크림은 유분보다 수분 함량이 많아 다른 뷰티 제품과 융합이 잘 돼 각...

Date2017.09.26

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쇼트 헤어 스타일도 충분히 여성스러워

때때로 쇼트 헤어가 긴 머리보다 여성스러워 보이기도 한다. 2018년 S/S 시즌 앞머리를 눈썹 밑으로 길게 내린 마가렛 호웰의 쇼트 헤어스타일을 보라. 소년처럼 머리카락이 짧음에도 불구하고 어딘가 사랑스러워 보인다. 만약 인생 첫 쇼트 헤어에 도전할 ...

Date2017.12.22

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