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과식·폭식 마음의 문제에서 비롯된다

과식의 길로 유혹하는 날들은 너무나 많다. 명절부터 시작해 개인적인 기념일까지. 일상에서 우리의 식욕을 자극하는 기회들은 도처에 널려 있다. 하지만 다이어트 중이든, 건강을 위해 식단을 조절하고픈 것이든, 우리는 생각보다 쉽게 과식을 피할 수 있...

Date2017.12.22

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이번에는 어떤 수영복을 입을까?

체형별로 알아보는 4가지 수영복 스타일 물놀이의 계절이 다가오고 있다. 물놀이를 계획 중이라면 어떤 수영복을 입을까 고민일 것이다. 자기가 좋아하는 수영복을 입어도 좋지만 자신이 체형에 맞는 옷을 입어 잘 어울리는 옷을 입는 것도 여름철 물놀이에 즐...

Date2018.07.15

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늘어나는 뱃살, 일상 속 작은 습관으로 해결하자

점점 늘어나는 뱃살. 당장 다이어트를 시작해야된다고 마음을 먹지만 언제나 그렇듯 뜻대로 되지 않는다. 다이어트에는 음식 조절과 운동이 필수라는 것은 누구나 알고 있지만 실천하기란 쉽지 않다. 금식을 하거나 운동을 하지 않고 일상 속에서 간단하게 ...

Date2018.01.26

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모자로 완벽한 포인트 주고 싶다면 놓치지 말아야 할 모자 스타일링법

완벽한 패션을 뽐내기 위해선 빠질 수 없는 것이 바로 모자다. 모자는 과하거나 룩에 어울리지 않으면 패션 테러리스트나 다름없지만 제대로 매치하면 길거리 시선을 끄는 패셔니스타가 될 수 있는 아이템이다. 어떤 룩에 어떤 모자를 써야 잘 어울릴까 고...

Date2017.10.24

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건조한 겨울철, 소중한 머릿결 지키기

겨울철 모발은 실내의 건조한 난방기 바람에 수분과 탄력을 빼앗겨 쉽게 갈라지고 엉켜 빗질만 해도 끊어지기 쉽다. 피부와 달리 모발은 재생 기능이 없기 때문에 평소 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다. 매일 50~100회 정도의 빗질은 윤기가 흐르는 머릿결...

Date2017.12.12

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비타민에 대한 오해와 진실 3가지

질병관리본부의 국민건강영양조사에 따르면 한국 성인의 식이보충제 복용률이 매년 꾸준히 증가하고 있는 것으로 나타났다. 10명 중 4명은 1년 동안 2주 이상 지속적으로 식이보충제를 복용한 경험이 있다는 것이다. 이렇게 많은 사람들이 건강을 위해 비타...

Date2017.07.31

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우아한 깃털의 트렌디한 변신

걸을 때마다 부드럽게 나부끼는 깃털을 보면 마를렌 디트리히의 고혹적인 모습이나 페스티벌 걸들의 원색적인 코스튬 룩이 막연히 떠오른다. 이처럼 고루한 이미지를 지닌 깃털이 2017 F/W 시즌 디자이너들이 힙하게 변주한 룩을 앞세워 반전의 2막을 열었...

Date2017.09.26

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화장품 안전하게 쓰는 방법

피부를 생각해서 좋은 원료의 화장품을 사용한다고 생각하는 사람들이 많을 것이다. 하지만 좋은 연료보다 평소 우리가 귀찮다고 넘어갔던 화장품 관리법이 우리의 피부건강에 훨씬 더 중요하다. 매일 사용하는 화장품. 우리는 정말 올바르게 사용하고 있는지...

Date2018.06.19

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얼굴 운동으로 '동안'되는 비법

얼굴 운동으로 쳐진 볼살 탈출하자 ◇ 볼살 조각법 광대뼈를 보기 좋게 하는 운동법으로얼굴 근육을 강화하고 볼살 중간 부분을 올려세워준다. 1. 치아가 보이지 않게 미소를 지은 후 손가락으로 입술 양쪽을 바깥쪽으로 늘린다. 볼 근육을 화끈거릴 정도로 위...

Date2018.08.12

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건조 피부, '토너워시'로 수분 지키자

토너워시는 클렌징 후 마무리 단계에서 물에 토너를 섞어 세안하는 방법으로, 말 그대로 얼굴을 헹구면 되는 간단한 피부관리법이다. 강한 석회 성분의 물인 유럽지역에선 피부 스크래치나 트러블을 막기 위해 장미 수를 물에 넣어 세안하곤 하는데, 이 방...

Date2017.10.24

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야한 생각하면 머리카락 빨리 자란다?

머리 빨리 기르는 법의 진실과 거짓 밤에 머리를 감으면 머리카락이 빨리 자란다? 과연 사실일까? 그렇다. 두피세포는 피부세포와 마찬가지로 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 재생 활동을 가장 활발하게 한다. 두피의 청결은 세포의 원활한 활동을 돕기 때문...

Date2017.07.25

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탄력있는 피부, 이렇게 관리해야…

미의 기준은 개인마다 다 다르지만, 피부가 밝고 탄력 있다면 인상도 더 밝아 보일 것이다. 평소 탄력 있는 피부를 원한다면 어떤 관리가 필요한지 알아보자. 피부탄력 운동 얼굴 운동은 피부 탄력을 개선할 때 가장 효과적이고 간단한 방법이다. 하루 30분 ...

Date2018.04.22

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노화 예방하는 3가지 천연 식품

비타민 E, 노화 예방에 탁월 암·치매·심혈관질환 등 예방 비타민E는 ‘노화 예방’에 효과가 있다. 비타민E는 플라보노이드, 폴리페놀, 안토시아닌과 함께 대표적인 항산화 성분으로, 세포 노화를 막고 면역력을 높여준다. 또한 좋은 ...

Date2019.01.27

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잠들기 전, 의식적으로 어깨 펴자

작은 실천으로 만드는 완벽한 어깨라인 일자 어깨 라인이 아름답다는 건 누구나 알고 있다. 하지만 일자 어깨 만들기란 여간 쉬운 일이 아니다. 어깨가 조금이라도 앞으로 굽었거나 평소 자세가 바르지 못한 경우, 승모근이 뭉친 경우 등 다양한 이유로 일...

Date2017.10.31

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자신에게 딱맞는 화장품을 찾아라

수많은 화장품 중 나에게 딱 맞는 제품을 찾기란 여간 힘든 일이 아니다. 진짜 내 제품을 찾아다니다보면 어느새 화장대는 쓰지 않는 화장품들로 가득차게 된다. 특히 색조 화장품을 고를 때에는 컬러, 내 얼굴 형태에 잘 맞는 애플리케이터 모양인지 하나 ...

Date2017.11.24

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여드름 손으로 짜지 마세요

잦은 세안도 피부에는 독 좁쌀 여드름이라고 말하는 면포는 여드름의 씨앗이라고 보면 된다. 피지의 분비가 증가되면서 각질이 비정상적으로 두꺼워져 모공 내부에 정체되어있는 피지에 세균이 침투하고 염증이 생기게 된 여드름이다. 여드름은 보통 성호르몬...

Date2018.08.21

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식사량 줄여도 다이어트 효과는 없어

식사량 줄여도 다이어트 효과는 없어 식사량만 줄여도 살이 쑥 빠 진다면 얼마나 좋을까. 그러 나 무턱대고 식사량만 줄이 는 다이어트는 별로 효과가 없다는 연구 결과가 있다. 음식을 적게 먹으면 신체 활 동량도 따라서 줄어들게 마 련이기 때문이라는 ...

Date2019.07.09

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가을 필수 아우터 '트렌치코트'

가을이면 언제나 트렌드의 최전선을 사수하는 트렌치코트. 이번 시즌에도 트렌치코트의 치명적인 매력은 유효한 것을 넘어 그 입지를 더욱 공고히 했다. 아주 클래식한 디자인부터 디자이너들이 창의력을 불어넣은 예술적인 스타일까지 그 스펙트럼이 한층 ...

Date2017.09.15

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파파레서피, 유럽 14개국 세포라 입점

유럽 세포라에 입점한 사진. 최근 천연화장품 K-Beauty 브랜드로 빠르게 성장하고 있는 '파파레서피'가 유럽 세포라에 입점하였다. '파파레서피'의 자연주의 브랜드 '봄비'와 피부 채식주의 브랜드 ‘무스투스’를 현지화...

Date2018.04.17

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연말, 머리부터 발끝까지 레드로 통일

레드를 향한 여인의 판타지가 2017 F/W 시즌 힙하게 구현됐다. 버건디, 와인, 토마토 레드 등 미묘하게 다른 레드 팔레트가 한데 어우러진 아이템의 조합은 가히 환상적이다. 주목할 부분은 머리부터 발끝까지 한 가지 톤의 레드로 통일한 룩이 유독 많다는...

Date2017.12.12

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