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스트레스로 지친 우리 몸 어떻게 달래줄까?

집에서 저렴하게 할 수 있는 셀프 테라피 이것저것 신경쓰다 보면 매일매일 스트레스만 쌓여가고 신체은 지치게 된다. 그대로 방치했다가는 여기저기서 삐걱삐걱 고장난 고철 소리가 날 것만 같다. 그렇다고 돈 주고 관리를 받기엔 비용적으로나 시간적으...

Date2017.11.17

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흐린 날에도 선글라스 필요한 이유

요즘 같은 한여름, 햇빛이 강하면 외출할 때 자연스레 선글라스를 챙긴다. 하지만 소나기가 오락가락하면서 구름이 끼거나 흐린 날에 선글라스를 쓰는 사람은 많지 않다. 보통 자외선 지수는 맑은 날보다 흐린 날에 감소하는데, 의외로 햇빛이 나지 않더라...

Date2017.08.12

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굶지 않고 살을 빼고 싶다면 식사순서를 바꿔보자

음식 섭취량을 그대로 유지해 살을 빼고 싶다면 같은 음식을 먹더라도 먹는 순서만 바꾸면 다이어트에 도움이 될 수 있다. 일반적으로 식사 순서인 탄수화물→단백질→식이섬유의 반대로 식이섬유→단백질→탄수화물의 순서로 먹으면 된다. ...

Date2018.09.09

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목주름 해결책, 목을 위한 안티에이징

한 방향으로 수면하는 것을 고쳐라 한 방향으로 자는 것은 압력을 한 쪽으로만 받게 해 목에 무리가 줄 수 있다. 자기 전 목을 좌우로 움직이고 5초를 세며 간단하게 스트레칭한 다음, 정면을 바라보고 똑바로 잠들 수 있도록 하자. 목 피부를 소홀히 생각하지...

Date2017.09.19

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소중한 모발을 지키기 위한 올바른 헤어드라이어 사용법

헤어드라이어를 올바르게 사용하면 머리 말리는 시간도 줄일 수 있고, 두피와 모발 손상을 최소화할 수 있다. 매일 사용하는 헤어드라이어인 만큼 조금만 신경 써서 사용하면 두피와 모발 손상 걱정을 덜 수 있다. ●타월 드라이 후 사용하기 머리를 감고 나...

Date2017.08.27

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낭만적인 키스로 시작하는 하루, 일상이 달라진다

연인과 애정을 표현하는 가장 달달한 방법은 키스가 아닐까. 사랑하는 사람과 입술을 맞추는 경험은 짜릿한 기분을 선사한다. 하지만 우리도 모르는 새에, 키스는 우리에게 많은 효능을 가져다주고 있다. 사실 키스는 단순한 스킨십 이상의 보건 기능을 갖...

Date2017.10.24

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구찌의 봄, 2018신상품 발레 플랫 출시

구찌의 봄, 2018신상품 발레 플랫 출시 구찌가 심플하지만 클래식한 신상 발레리나 플랫슈즈를 선보였다. 구찌는 지난달 21일 이탈리아 밀라노에서 2018시즌 패션위크를 진행했다. 이날 구찌는 2018 봄/여름 패션쇼 컬렉션의 하나로 'Web 보우 디테일의 가...

Date2018.04.10

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마크 제이콥스 컬렉션 BGM 대신 묵직한 구둣발 소리만이…

2018 S/S 뉴욕 패션위크 마크 제이콥스 컬렉션이 열린 파크 애비뉴 아모리의 광활한 공간을 무대로 삼은 모델들은 수백 보를 걸었고, 그 덕분에 쇼는 꽤 긴 시간 펼쳐졌다. 긴 시간 동안 BGM 대신 묵직한 구둣발 소리, 옷이 바스락거리는 소리, 시퀸이 찰...

Date2017.11.05

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무더위 속 피부관리 신경써야

피부를 위한 클렌징과 트러블 케어 무더위에 달아오른 피부는 홍반과 열 노화 등의 피부 문제에 노출되기 쉽다. 또한 피부 노폐물들이 쌓여 피부 트러블을 유발하기 쉬운 환경이 되기 때문에 초기 단계에서 확실히 신경쓰지 않는다면 피부 전체가 얼룩덜룩해질...

Date2018.08.21

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음식을 대하는 태도와 다이어트

성공하는 다이어트 태도를 관하여 음식을 대할 때 맛을 먼저 생각할 때, 영양가를 중시하는지에 따라 섭취량이 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 독일 튀빙겐대학교의 스테파니 쿨만 교수와 연구진은 음식을 대하는 태도가 어떤지에 따라 먹는 양이 달라지는지...

Date2018.07.28

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환절기 '클렌징'부터 세심하고 촉촉하게

건조한 계절, 피부가 보유하는 수분 5~10% 감소 건조한 계절에 피부가 보유하는 수분은 그렇지 않았을 때보다 약 5~10% 가량 감소한다고 한다. 피부에 수분이 줄어들어 유수분 밸런스가 무너지면 피부 장벽이 쉽게 약화되어 외부 자극에 더욱 예민해진다....

Date2017.11.17

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백스테이지, 뷰티 룩도 '록 시크' 무드

런웨이에 가죽과 벨벳이 넘실대면서 백스테이지의 뷰티 룩도 덩달아 록 시크 무드에 점령당했다. 이런 트렌드를 좇기 위해 무턱대고 ‘쎈 언니’ 룩에 도전하는 건 금물이다. 블랙 컬러를 기본으로 터프한 분위기를 풍기면서 컬러를 최소화한 심플한 메이크업...

Date2017.10.08

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피부를 보호하는 음료 3가지

피부를 보호하는 음료 3가지 햇볕 속 자외선은 피부 노화의 주범으로 꼽 힌다. 일단 자외선 차단제는 1차적인 방어 대 책이다. 이와 관련해 ‘허프포스트’가 소개한 피부를 보호하는 성분을 지닌 음료 3가지를 알아본다. 1. 녹차 연구에 따르면, 녹차를 12...

Date2019.07.08

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가을 아우터 전쟁, 데님 vs 체크

뉴욕패션위크를 찾은 패피들이 가장 많이 선택한 아우터, 데님 재킷과 체크 블레이저! 스트리트에서 포착한 따끈따끈한 스타일링 아이디어와 친절한 쇼핑 좌표가 여기 있다. 캐주얼한 가을 옷차림에 없어서는 안 될 데님 재킷. 올 가을엔 화려하고 독특한 ...

Date2017.09.19

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지친 하루를 위해 집에서 할 수 있는 홈케어 9가지 방법

딥클렌징 화장을 하고 하루를 지내면 화장과 피지 잔여물이 섞여 방치 시 피부 트러블로 이어질 수 있다. 그런 이유로 모공에 낀 노폐물을 깔끔하게 클렌징을 해 주어야 자는 동안 피부가 정상적으로 재생할 수 있다. 립밤 립밤을 바르면 립제품으로 인해 뺏...

Date2018.09.04

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아름다운 셀피 위해선 턱선관리 필수

습관처럼 셀피를 찍고, 찍은 사진을 SNS에 곧바로 올리는 시대. 뷰티 면에서 턱선 케어에 지대한 영향을 미쳤다. 눈속임을 위한 포즈나 보정 없이도 날렵하고 매끈한 턱선에 관심을 기울이는 사람이 부쩍 늘었기 때문. 그래서 준비했다. ‘좋아요’를 부르는 ...

Date2017.10.10

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다이어트할 때, 살 빠지는데도 순서가 있다

다이어트를 시작하는 이들 중 누군가는 허리 살이 빠지기를 바라고, 누군가는 허벅지부터 얼른 가늘어지기를 바란다. 유감이지만, 살 빠지는 데도 순서가 있다. 대부분 상체 살이 먼저 빠지고, 그 후에 하체에서 다이어트 효과가 나타나기 시작한다. 따라서...

Date2017.12.08

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가을철 다이어트를 위해 알아야하는 6가지 팁

계절성 우울증을 극복하라 가을이 되기 시작하면 외롭고 우울하고 쓸쓸한 기분이 드는 이들이 있다. 가을에는 일조량이 갑자기 줄어들어 세로토닌 분비가 감소한다. 감정을 조율하는 세로토닌은 우울감을 불러오며 식욕을 증가시켜 음식에 대한 갈망을 높여 ...

Date2018.09.18

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시원한 여름패션 옥의 티는 안돼!

여름, 어쩔 수 없이 옷차림이 가벼워지는 계절이다. 노출 부위가 많아지다 보니 그만큼 신경 써야 할 부분이 늘어나기 마련. 특히 평소에는 잘 보이지 않아 놓치기 쉬운 팔꿈치나 발뒤꿈치, 무릎 등의 경우 관리에 소홀하기 쉬워 각질이 쉽게 쌓이게 되고 ...

Date2017.08.08

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똥배있는 남편, 골다공증 위험 높다

배에 지방이 많은 복부 비만 상태의 남성은 골다공증에 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다. 북미영상의학회 연구팀은 남성의 비만은 뼈의 골절 위험과 관련이 있다는 선행 연구 결과에 이어서 특히 복부 지방이 뼈의 강도에 미치는 영향을 살펴보기 위해 이...

Date2017.08.22

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