나이들수록 중요한 속근육…이러면 강해져
황신혜의 겨울철 피부관리
식사 전에 아몬드 먹으면… 당뇨병 위험 감소
하루 토마토 1개 꾸준히 먹으면…고혈압 뚝
내 몸 염증 없애려면…냉장고 안을 살펴라
새해 초 했던 결심 또 <작심3일>?…뼈를 깎는 노력을 했나요?
잘못 운동하면…폭삭 늙을 수 있다!
뉴욕 공기, 미세먼지 많아…
설탕 끊었더니, 몸에 놀라운 변화가!
식사 습관부터 달랐다... 100세 장수인들의 1000번 법칙
매일 아침 빈속에 커피 마시는 사람들… 괜찮은 걸까?
먹으면 발암물질로 돌변하는 식품
플라스틱 때문에 美 한해 327조 의료비 부담
몸에 좋은 잡곡밥? 많이 섞어 먹으면 ‘이 장기’ 기능 떨어진다
추위에 열 내려고 술 마시면…예상치 못한 ‘이 병’ 위험 커진다
만성피로 벗어나는 5가지 방법
돼지비계, 의외로 건강 효과 있다
“휴대폰 보면서 식사, 더 많이 먹어?”…과식 부르는 습관들
“아직도 식후에 과일?” 채소과일 ‘이때’ 섭취해야 효과 만점!
“50세 넘은 중년층, 이것 할 수 있을까?