설탕 및 카페인 섭취를 많이 하게 된다

 

 

TV나 스마트폰 등 전자기기를 많이 보는 10대가 설탕과 카페인 섭취량이 많다는 연구 결과가 나왔다.

미국 테솔대 연구팀에 따르면, TV를 하루에 1시간 이상 시청하는 학생은 TV를 1시간 미만으로 시청하는 학생보다 설탕 섭취 권장량을 초과할 위험이 32% 증가했다. 카페인 섭취 권장량을 초과할 위험은 28% 증가했다.

이 연구는 미국 15~17세 청소년 3만2천여명을 대상으로 진행했다. 이 밖에도 스마트폰 등 다른 전자기기 사용 시간이 많을수록 설탕이나 카페인 권장 사항을 초과할 위험이 증가하는 것으로 나타났다.