치아 건강을 지키는 치아밀도에 관한 모든 것

 

 

치아가 약해진 것같이 느껴진다면 기분 탓이라고 넘어가면 안 된다. 치아에도 골다공증과 유사한 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 

 

골다공증은, 골밀도가 낮아 뼈의 강도가 약해지면서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 증상은 잘 나타나지 않지만, 골절이 생기게 되면 통증이 생기고, 골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타나기도 한다. 

 

이와 마찬가지로 치아의 밀도가 낮으면 골다공증과 유사한 증상이 나타난다. 뼈에는 각종 무기질 및 유기질로 구성되어 있는데 치아의 에나멜도 이와 마찬가지로 유사한 성분으로 이루어져 있다. 따라서 치아 밀도가 낮아지면, 골밀도가 낮아 뼈가 약해지고, 치아도 손상돼 약해질 수 있다.

 

치아 밀도는 치아의 가장 외곽에 있는 에나멜 층의 미네랄 밀도를 나타낸다. 치아는 치아머리인 치관과 치아 뿌리인 치근, 그 경계에 있는 치경이 있다. 치관의 표면은 법랑질로, 치근은 시멘트질로 덮여있고, 그 안쪽에 상아질이 존재한다. 

 

음주와 산이 높은 과일, 탄산음료 등을 섭취하게 되면 치아 밀도를 낮아지게 만들어 치아를 부식시킨다.

 

한편 치아 밀도가 낮으면 구강건강이 악화해 구강 내 세균 및 프라그가 치아에 잘 달라붙어 충치 발생 확률이 높아진다. 따라서 구강질환 발생 예방을 위해 치아 밀도를 관리해야 한다. 

 

건강한 치아 밀도를 위해서 비타민D를 섭취와 햇볕, 음식이 좋은 방법이다. 그 중 달걀과 생선은 비타민D가 함유된 천연 식품이다. 특히 연어, 청어, 꽁치에는 비타민D가 풍부하게 들어있어 치아 밀도를 높이는 데 큰 도움이 된다.