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<이 생활>을 지속하면… 머리카락 뭉텅이로 빠질 수 있다

머리를 감을 때나 빗을 때 평소와 달리 머리가 많이 빠져 놀랄 때가 있다. 혹시 탈모가 시작된 건 아닐까 의심하게 되는데, 생활 습관이나 특정 질환에 의해서도 갑자기 머리가 빠질 수 있다. 어떤 것들이 있을까? ◇스트레스 갑자기 머리가 많이 빠진다면 스...

Date2023.05.19

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<이 자세> 안된다면 디스크 의심해야

허리 디스크를 가정에서 쉽게 진단할 수 있는 방법이 있다. 바로 까치발과 발뒤꿈치로 걷는 자세다. 허리디스크가 있으면 다리 근력 저하로 까치발 자세를 취하는 게 어려워진다. 디스크 등 허리질환으로 문제가 가장 많이 나타나는 뼈가 4·5번 요추, ...

Date2023.05.26

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<이 자세> 안된다면 디스크 의심해야

허리 디스크를 가정에서 쉽게 진단할 수 있는 방법이 있다. 바로 까치발과 발뒤꿈치로 걷는 자세다. 허리디스크가 있으면 다리 근력 저하로 까치발 자세를 취하는 게 어려워진다. 디스크 등 허리질환으로 문제가 가장 많이 나타나는 뼈가 4·5번 요추, ...

Date2023.06.03

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<이곳>이 퉁퉁 부었다면, 암 위험 신호…65세 이상은 절반이상

하지 부종(다리·발이 붓는 것)이 일주일 이상 지속되는 65세 이상 노인은 '병'을 의심하는 것이 좋다. 노인 하지 부종을 유발하는 대표 질환은 암, 신부전(신장기능 이상), 심부전(심장의 펌프 기능이 제대로 작동하지 않는 것) 등이다. 하지 ...

Date2021.09.03

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<케이크> 유통기한은?…언제까지 먹어야?

대부분 유통기한 표시 없어…생크림은 이틀안에 먹어야 연말이 지난 후 케이크가 쌓여 곤란했던 경험이 다들 한두 번쯤 있을 것이다. 유통기한이 적혀 있지 않은 케이크도 많아 언제까지 먹을 수 있는 건지 알기도 어렵다. 케이크 유통기한은 케이크 종...

Date2023.01.07

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"20년 전과 성격 달라졌다"… '남이 보는 나'는 그대로일 수도

30대~60대 남녀 4029명에 설문조사한 결과…3명 중 1명 '성격 완전히 변해' "사람은 안 변한다?" 그동안 우리들은 시대가 바뀌어도 “사람은 안 변한다”는 말을 계속 들어왔다. 사람 성격은 좀처럼 변하지 않는다는 얘기다. 30~60대 ...

Date2020.01.11

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"고독과 은퇴는 옛말”…땀흘리는 노인엔 사업 기회도 많다"

초고령화 시장 공략 이렇게 하라…영국 옥스퍼드 대 고령화 연구소 조지 리슨 소장 유엔 경제사회사무국은 2050년이 되면 전 세계 60세 이상 인구수가 14세 미만 인구수를 넘어설 것이라고 예측한다. 고령 인구가 젊은 인구보다 많은 적은 인류 역사상 ...

Date2019.09.24

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"그림 그리기, 학습효과에 도움"

뉴욕타임스, 예일대 연구결과 보도 뉴욕타임스가 최근 기사를 통해 그림 그리기가 학습한 내용을 기억하는데 도움이 된다고 보도했다. 예를 들어 어떤 사물을 머릿속에 상상한 후 그림으로 그리는 행동을 할 경우 자신이 직접 그린 사물을 눈으로 보는 간단한 ...

Date2019.01.22

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"기혼자가 더 빨리 걸으며 악력이 더 세다"

초혼 여성, 2-3인치 빨리 걷는다 미혼 남성, 1파운드 더 악력 세다 결혼한 사람이 미혼자와 기교, 걸음이 더 빠르며 악력도 더 세다는 연구결과가 나왔다며 미국 CNN방송이 보도했다. 국립 공공도서관이 발간하는 과학학술지 플로스 원(PLOS ONE)에는 런던대학...

Date2019.02.10

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"김치유산균, 발모 촉진 효과"…연구 결과

김치유산균이 탈모 치료에 도움을 줄 수 있다는 사실을 밝힌 연구 결과가 한국에서 나왔다. 탈모증이 있는 남성 23명, 여성 23명에게 김치에서 추출한 김치 생유산균을 4개월 복용하게 하고, 모발 개수, 굵기에 어떤 변화가 일어나는지 관찰했다. 그 결과, 김...

Date2019.11.06

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"깊은 잠 못자면 뇌졸중·인지저하 관련 뇌 생체지표 증가"

수면 무호흡증으로 깊은 잠이 줄어들면 뇌졸중·알츠하이머병·인지기능 저하 등과 관련된 뇌 지표인 '백질 과집중'(WMH)이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미네소타주 로체스터 소재 메이요 클리닉의 디에고 커발로 박사팀...

Date2023.05.19

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"낙천적인 사람, 뇌졸중 및 심장마비 위험 모두 낮다"

美 연구진, 미국인 23만명을 평균 14년동안 추적 조사한 결과 건강 적극 관리, 스트레스 대처 잘하고, 장수 유전자 보호능력 긍정적으로 살면 건강에 좋다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 미국 세인트루크병원 연구에 따르면 낙천적인 성격을 가진 사람은 뇌졸...

Date2019.10.08

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"낮잠을 1시간 30분 넘게 자면?

"뇌졸중 발생 위험 25% 높아진다" 중년이나 노년의 성인이 낮잠을 너무 오래 자면 나중에 뇌졸중을 일으킬 위험이 높다는 연구 결과가 나타났다. 특히 보통 사람보다 낮잠, 밤잠을 모두 오래 잘 경우 뇌졸중 위험이 거의 두 배가 되는 것으로 나타났다. 이 같...

Date2019.12.15

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"노년층, 이것 할수록 사망 위험 낮아져"

노년기에 여가 활동으로 스포츠를 즐길수록 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메릴랜드 국립암연구소는 59~82세 27만2550명을 대상으로 달리기, 자전거타기, 수영 등 하고 있는 여가 활동에 대해 조사했다. 연구팀은 대상자들을 평균 약 12년...

Date2022.08.26

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"노년층, 하루 4천보만 걸어도 사망률 뚝"

건강을 위해 하루 1만보 이상 걸어야 한다는 것이 상식처럼 알려졌다. 그러나 노인은 하루 4400보만 걸어도 사망률이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 하버드대 공중보건대학 연구팀이 평균 72세 여성 1만6741명을 4년 추적 조사해 하루 평균 걸음걸이 ...

Date2019.10.08

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No Image

"뇌의 조화로운 정보처리 능력으로 의식 형성"

미국·유럽 합동연구팀, '뇌 활성' 패턴 발견 인간의 두뇌에서 어떻게 의식이 형성되는지 과학계의 오랜 미스터리였다. 미국과 유럽의 신경과학자들이 그 '해답'이 될 수도 있는 주목할 만한 연구결과를 내놨다며 과학 전문매체 '퓨...

Date2019.02.12

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"누구나 창의성을 안고 태어난다" 우리 아이 창의성 지키기

아이를 키울 때, 부모들은 깜짝깜짝 놀란다. 예상치 못했던 모습으로 아이들은 놀라운 재능을 보여주기 때문이다. 아이들은 누구나 반짝이는 창의성을 안고 태어난다. 그것을 지속시켜 주느냐, 꺾어 버리느냐의 차이만 있을 뿐이다. 아이의 창의성, 어떻게 ...

Date2017.07.25

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"늦여름까지 모든 미국인 백신 접종"

올여름이 끝날 무렵에는 미국에서 원하는 사람은 모두 코로나19 백신을 맞을 것으로 예상한다고 미 질병통제예방센터(CDC) 국장이 전망했다. 로셸 월렌스키 CDC 국장은 14일 폭스뉴스에 출연해 "여름이 끝날 때쯤에는 우리가 자격 있는 미국 인구 전체에 백신...

Date2021.02.15

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"당분 많은 과일 줄이고, 근육,뼈에 좋은 우유,채소 드세요"

노년층, 하루 간식 200~300㎉ 권장…당류 과하면 당뇨병,고혈압...단백질 섭취 필요 소화가 느리고 입맛이 없는 노년층은 영양 섭취가 부족할 수 있다. 이때 간식은 영양 보충을 돕지만 잘못된 방법으로 먹으면 건강에 해로울 수 있다. 노년층에게 적절...

Date2019.10.19

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"매트리스 종류·가격, 척추 건강과 무관해"

수면 습관이 더 중요…사람의 체중이나 요즘 유통되는 매트리스의 종류는 세 가지로 나뉜다. ▲스프링 매트리스 ▲라텍스 매트리스 ▲메모리폼 매트리스다. 그런데 침대 매트리스의 종류나 기술이 척추 건강에 어떠한 영향을 끼치는지 밝혀낸 객관적인 증...

Date2023.02.04

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