어떤 사람들은 잠옷을 입고 자고, 어떤 사람들은 목 부분이 다 늘어난 낡은 티셔츠와 헐렁한 바지를 입고 자길 좋아한다. 속옷만 입고 자거나, 아예 벌거벗고 자는 사람들도 있다.
 

이와 관련, 밤에 최소한 속옷은 입고 자야 한다는 과학적 주장들이 있는데, 바로 ‘대변 입자’다.

자는 동안에도 음식물이 발효돼 생긴 방귀를 뀔 수 있는데 이를 걸러주는 속옷이 필요하다는 것이다. 보통 사람들은 하루에 15~25번 가스를 배출시킨다. 이는 자는 동안에도 일어날 수 있다.
 가스를 배출시킬 때마다 아주 적은 양이지만 배설물 성분이 공중으로 뿌려진다는 과학적 연구 근거가 있다.

특히 침대를 공유하는 사람이 있다면 속옷을 입고 자는 것이 더욱 중요하다.
 

배설물 입자를 통해 코로나19 바이러스를 전파할 가능성은 희박하지만, 대장균과 같은 세균은 배설물을 통해 다른 사람에게 전파될 수 있다.
 배설물뿐 아니라 생식기를 통해 나오는 이물질이나 땀과 같은 체내 분비물이 자는 동안 이불과 침대 시트 등으로 스며들 수 있다는 점에서도 속옷과 헐렁한 면 소재의 티셔츠 정도는 입고 자는 편이 좋다.