조회 수 6302 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

미동부 최대 생활정보지 벼룩시장
뉴욕 생활정보 중고물품 중고차량 생활잡화 구인 구직 취업정보 일자리 정보 물물교환 중고장터 부동산 하숙 민박 쉐어 게스트하우스 렌트
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Screen Shot 2018-09-30 at 11.30.45 AM.png

 

임신 중에는 조심을 항상 해야한다. 유산이나 조산기에 있는 산모라면 휴식을 취해야하지만 만약 그렇지 않다면 임신 운동은 신체적 정신적 스트레스 해소에 도움이 되고 아기와 산모에게 건강에 도움이 된다. 그렇다면 임신 운동, 어떤 장점이 있는지 알아보자.

 

유연성 향상

임신 스트레칭을 하게되면 임산부에게 나타나는 근육의 경련에 도움이 된다. 임산부의 신체는 임신 만들어지는 태아 무게의 영향을 받게되어 여러 형태로 근육의 긴장을 만들게 된다. 이러한 이유로 유연성 향상을 위한 스트레칭과 같은 운동을해야 근육의 긴장으로 발생하는 통증을 완화할 있다.

 

태아 건강

 

 

임산부가 운동을 하면 태아에게 충분한 산소 공급과 원활한 영양분을 공급하게 되어 태아 건강에 도움을 있다.이뿐만 아니라 임신 운동을 하면 적당한 무게의 태아로 발달시켜 순산을 할때 도움을 있다. 만약 병원에서 움직임을 자제하라고 주의를 주지 않았다면 매일 가벼운 운동을 30분간 해보는 것도 좋다



---------------------------------------------------------------------------------------------------------
유익한 생활정보가 한곳에.
뉴욕 생활정보 중고물품 중고차량 생활잡화 구인 구직 취업정보 일자리 정보 물물교환 중고장터 부동산 하숙 민박 쉐어 게스트하우스 렌트
---------------------------------------------------------------------------------------------------------



List of Articles
번호 제목 날짜
1535 잇몸 건강? 시금치, 양상추, 구강청결제 능가…치아에 좋아 2024.04.27
1534 입에서 나온 <노란 알갱이>의 정체 2023.04.08
1533 입에서 계속 마늘냄새…우유나 요거트 먹으면 없어진다 2024.04.20
1532 입에 고이는 침 뱉을까, 삼킬까? 2019.12.10
1531 입술로 알아보는 나의 건강 상태 file 2018.05.12
1530 입속 상태로 알아보는 나의 4가지 증상 어떤것들이 있을까 file 2018.06.19
1529 입냄새 제거에 좋은 3가지 차 file 2018.04.04
1528 입가 잘 튼다면…이 영양소 부족할 가능성 2023.01.07
1527 입 염증 이렇게 대응해보자 file 2018.09.04
1526 입 냄새도 나고, 방귀도 잦다면…이것을 줄이세요 2021.11.27
1525 입 냄새가 악화되는 의외의 원인은? 2022.02.26
1524 입 냄새, 편두통…최악의 골칫거리 줄이는 먹을거리 5가지 file 2018.10.09
1523 입 냄새 제거하고 싶다면 '생강'을 써보자 file 2018.12.04
1522 입 냄새 유발가지하는 식품 BEST 8 file 2021.03.16
» 임신 중 운동을 해야하는 이유 file 2018.09.30
1520 일주일에 1만 5천보만 걸어도…수명 3년 늘어난다 2024.03.22
1519 일을 통한 활동은 운동이 되지 않는다 file 2018.05.20
1518 일어날 때 핑 돌면… 70세 이상 30%는 기립성 저혈압 file 2020.12.22
1517 일어나자마자 물 한 잔…몸에 좋은 변화 file 2021.07.23
1516 일어나서 기지개 쭉~건강 효과 많다 file 2019.12.17
Board Pagination Prev 1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 105 Next
/ 105

로그인

로그인폼

로그인 유지