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걸음걸이가 건강을 좌우한다?

무의식적인 걸음걸이 이렇게 바꿔보자 일자 걸음 평소 일자 걸음으로 걷는 사람들을 많아 문제가 없다 생각하기 쉽지만 일자로 걸으면 전체적인 무게 중심이 무릎 안쪽에 실려 내측 관절에 염증이 생기고 관절염이 생길 수 있다. 심하면 안쪽으로 틀어질 수 있...

Date2018.09.22

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아기 질식사의 3가지 원인

기들에게 부드러운 침구가 위험하다는 연구 결과가 나타났다. 미국의 버지니아 대학교 헬스 시스템 병원 연구진은 2011~2014년 사이, 자다가 질식사한 아기들의 사례를 조 사했다. 그 결과, 사고의 약 70%가 침구 때문에 발생한 것을 알아냈다. 미국에서 돌이...

Date2019.05.12

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꽉끼는 옷, 가려움증의 원인 된다

가려움증을 해결하는 3가지 방법 소양감은 가려움증을 의미하는 여러 피부 질환의 두드러진 증상을 말한다. 일반적으로 외부 자극과 무관하게 일어날 수 있으며 외부 물질과의 접촉, 실내 습도, 온도 변화 등에 의해서도 발생한다. 피부가려움증의 해결책으로 ...

Date2019.03.26

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치매에 음악이 좋은 5가지 이유

음악은 많은 사람들에게 큰 치료제이다. 음악은 우울증, 뇌졸증 뿐만 아니라 치매에도 큰 효과를 보여 노인성 질환을 가지고 있다면 치료에 큰 효과를 볼 수 있다. 그렇다면 음악이 어떤 이유로 치매에 큰 도움을 주는지 알아보자. 기억력 재생 음악은 알츠하...

Date2018.05.20

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계단 오르기 등...일상 건강 유지법

건강수명을 누리려면 먼저 치매, 만성질환, 암 등 치료가 어렵고 투병기간이 긴 질병부터 예방해야 한다. 이를 위해서는 내 몸의 근육부터 지키고, 더욱 키우는 노력이 필요하다. 근력이 이런 질병들을 예방하고 빨리 치유하는 효과가 있기 때문이다. 운동이 ...

Date2020.11.10

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스트레스 측정 키트 개발 됐다

내가 받는 스트레스가 어느 정도인지를 객관적으로 측정할 수 있는 자가 스트레스 센서 키트가 연구팀에 의해 개발됐다. 신시내티대학 공대의 앤드루 스테클 전기공학 교수 연구팀은 가정에서 소변, 타액, 땀, 혈액으로 스트레스 호르몬을 측정할 수 있는 테...

Date2019.05.30

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아이에게 중요한 것은 '좋은 습관' 만들어주기

역도 금메달리스트 장미란 선수의 용상 기록은 186kg이다. 성인 남자 여러 명이 힘을 합해도 잘 들 수 없을 무게다. 186kg의 역기를 여자의 몸으로 거뜬히 들어올리기까지는 수없이 많은 연습이 필요했다. 그녀 자신도 자신이 누구 못지않은 연습 벌레라고 ...

Date2017.08.08

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전립선 질환 젊은 층도 늘어…환자 43%는 '발기부전' 동반

전립선질환은 중장년 남성은 물론 최근 젊은 층에서도 발병률이 커지고 있다. 그중 3가지 대표 질환을 조심해야 한다. ◇전립선염…발기부전 영향 전립선염은 통증과 배뇨 증상으로 알아차릴 수 있다. 전립선염에 걸리면 주로 고환과 음경, 회음부, 허리...

Date2019.10.08

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플라스틱을 버리는 생활, 작은 행복을 시작하는법

플라스틱은 지구 환경 오염에 영향을 많이 끼친다. 편리함 때문에 사용량은 늘고 있고, 지구는 더욱 병들어 간다. 1997년 태평양에서 거대 쓰레기 섬이 발견되고 인근에 살고 있는 어류 35%는 뱃속에 플라스틱이 미세하게 발견되었다고 보고되었다. 쓰레기 섬...

Date2018.03.20

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어두운 곳에서 책 읽으면 시력 저하된다?

시력이 저하되는 이유는 사물을 바라보는 환경 또는 자세 때문 어렸을 때 방에 불을 끄고 책을 읽으면 부모님께서는 "어두운 곳에서 책 보면 눈 나빠진다"라고 말씀하셨다. 정말 어두운 곳에서 책을 읽거나 스마트폰을 사용하면 시력이 저하될까? 사실 어...

Date2017.12.05

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나이 들어 나는 '노인냄새'...이유는?

나이가 들면 몸 이곳저곳에서 변화가 나타난다. 머리카락이 빠지고, 수염은 점점 길어지며, 이상한 체취가 나거나 낯빛이 눈에 띄게 어두워지기도 한다. 왜 나이가 들면 이런 변화가 생기는 것일까? ◇ 나이 들수록 심해지는 냄새 - 나이가 들면 개인의 체취가...

Date2019.10.22

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칼로리 소비 도와주는 식재료들

섭취했을 때 지방의 연료로 태워져 칼로리를 더 많이 소비하게 도와주는 음식들이 있다. 일반 식단에서 정제된 밀가루나 설탕 등을 제거하고 아래의 재료를 더하면 건강식을 만들 수 있다. 달걀▶수퍼 단백질로 불리는 달걀은 몸 속의 활동을 왕성하게 하는 ...

Date2017.10.24

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햄·베이컨 대장암 발병 위험 커진다

햄·베이컨 등 가공육을 한 줄이라도 매일 먹게 되면 대장암 발병 위험이 20% 높아진다고 한 연구결과가 나왔다. 지난 17일(현지시각) 미 CNN 뉴스는 '국제역학저널' 최신호에 실린 이러한 내용의 최신 연구 결과를 전했다. 영국 옥스퍼드 대학...

Date2019.04.19

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주말에 몰아서 잠을 자면 살찌는 원인된다

인슐린 민감성 저하…고혈압 위험 증가 주중에 잠을 제대로 취하지 못하고 이를 보충하려 위해 주말에 잠을 몰아자면 신체 회복에 거의 도움이 되지 않으며 오히려 체중을 증가시키는 것으로 나타났다. 미국 콜로라도대학교 수면 센터 연구팀에 의하면, ...

Date2019.03.05

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'치질'의 증상부터 치료법까지

치질이란? 의학용어로 ‘치핵’이라 불리는 치질은 항문관 내에는 배변 충격을 완화하기위해 혈관과 결합조직이 모인 근육으로 불리는 쿠션이 있는데, 반복된 배변과 딱딱한 변을 보는 습관 등으로 생기는 복압, 변 덩어리가 지속적으로 항문관을 ...

Date2018.12.29

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단지 '미안해' 한마디? 사과도 잘하는 방법이 있다

부모도 자녀들에게 진심을 다해 사과해야 한다 자신의 잘못으로 누군가와 싸웠을 때 사과는 하고 싶은데 자존심도 상하고, 어떻게 사과해야 하는지 몰라서 망설이고 고민해 본 경험이 있다면 주목하자. 무조건 ‘미안해’라는 말로 사과를 건네던 건 옛말이...

Date2017.11.28

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피부에 독이 되는 3가지 제품

매끈하면서도 부드러우며 트러블 없는 깨끗한 피부를 원하는 사람이 많을 것이다. 피부에 신경을 쓴다고 다양한 방법을 시도했지만 무심코 아무 지식 없이 시도했던 행동들이 피부 건강을 더 망칠 수 있다. 건강한 피부를 위해 피부에 사용하면 안 되는 것들...

Date2018.05.06

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No Image

"뇌의 조화로운 정보처리 능력으로 의식 형성"

미국·유럽 합동연구팀, '뇌 활성' 패턴 발견 인간의 두뇌에서 어떻게 의식이 형성되는지 과학계의 오랜 미스터리였다. 미국과 유럽의 신경과학자들이 그 '해답'이 될 수도 있는 주목할 만한 연구결과를 내놨다며 과학 전문매체 '퓨...

Date2019.02.12

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우유과 궁합이 나쁜 4가지 음식들

몸에 좋아 어릴 때부터 챙겨 먹는 우유를 많이 섭취했을 것이다. 하지만 이런 우유에도 맞지 않는 음식과 같이 섭취하면 안 되는 음식들이 있다. 초콜릿 초콜릿은 고지방 식품으로 높은 지방을 함유하고 있다. 초콜릿과 우유를 같이 섭취하면 우유에 들어있는...

Date2018.04.24

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"한입에 쏙 무지개 방울토마토, 연매출 60억 버는 효자"

박인호 자연터 대표, 15년 직장생활 후 귀농한 후 3년 걸려 종자 개량 수퍼마켓에서 흔히 볼수있는 방울토마토 중 형형색색, 다양한 칼러를 지닌 방울토마토가 등장하기 시작했다. 또 토마토가 딸기에 이어 과채류 중에서 두 번째로 많이 팔리는 품목에 올랐다...

Date2018.03.20

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