14kg 감량에 성공…여리여리한 몸매 비결은?
구혜선이 교복 입은 모습을 공개했다. 사진=구혜선 인스타그램
배우 구혜선(42)이 교복 입은 모습을 공개했다. 14kg을 감량해 화제가 된 바 있는 그는 여리여리한 몸매로 교복을 완벽 소화했다.
사진 속 구혜선은 40대라는 나이가 믿기지 않을 만큼 완벽한 교복핏을 뽐내며 동안 미모를 자랑하고 있다. 그는 직접 연구·개발해 특허를 취득한 헤어롤 제품 판매를 위해 주요 고객층인 학생들에게 친근함을 주는 콘셉트를 선택한 것으로 보인다.
앞서 구혜선은 60kg대 몸무게를 공개하며 다이어트를 선언한 뒤 46kg까지 감량에 성공해 화제가 된 바 있다. 그는 다이어트를 위해 잠을 충분히 자고 금주와 저염식을 실천한다고 말했다.
구혜선의 다이어트 비결 중 숙면은 체중 감량 과정에서 매우 중요한 요소다.
금주 역시 다이어트 효과를 높이는 데 직접적인 영향을 준다.
마지막으로 저염식 실천은 과도한 나트륨으로 몸에 수분이 머무는 것을 방지해 부기 완화에 효과적이다.
과도한 나트륨 배출에 좋은 신선한 채소 위주의 식사를 하고, 가공식품과 국물 음식은 피하도록 한다.
