운동 부담스럽다면 앉아 있는 시간부터 줄이자 걷기가 건강에 도움이 되는 것은 분명하지만, 모든 사람에게 똑같이 1만 보가 필요한 것은 아니다. 평소 활동량이 적은.

사진은 늦잠 자는 청소년 모습. /챗GPT 평일·주말 수면시간 차이 클수록 불안 증상 증가…청소년들, 이른 등교시간에 힘들어 한다 평일에는 일찍 일어나고 주말에는 늦잠을 자는.

머리 쪽 밟으면 물 확률 44%…작은 암컷·높은 기온에서도 공격 행동 두드러져 독사 116마리를 직접 밟아, 뱀이 언제 사람을 무는지 연구한 과학자들이 올해 이그노벨.

배우 하지원이 동안 비법을 공개했다.tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 측은 공식 유튜브 채널에 ‘요즘 중년들의 희망 하지원. 댓글에 ’하지원 관리법‘ 안 남겨도.

사람과의 대화, 여러 뇌 기능 동시에 사용…수면·만성질환·식사·운동도 함께 관리해야 퍼즐이나 독서보다 사람들과 대화하고 교류하는 것이 뇌를 더 활발하게 쓰게 하는 데 도움이 될.

레몬 물을 마시면 살이 빠진다는 이야기가 SNS를 중심으로 퍼지고 있지만 레몬이 체지방을 태우거나 체중을 직접 줄인다는 뚜렷한 근거는 없다.  다만 탄산음료나 가당 차.

사진=김강우 인스타그램/유튜브 채널 자기 관리에 철저한 배우 김강우(48)가 아침 공복에 좋은 식단을 추천했다. 김강우가 자신의 유튜브 채널에 ‘드디어 아이들 개학, 방학 동안 기름진.

영양 운동 수면 등 6가지가 핵심…70세부터 식단 바꿔도 수명 최대 6년 늘어 당연한 듯 들리지만 평소 먹고 자고 움직이는 습관을 바꾸면 수명이 최장.

우리가 일상적으로 먹는 빵이나 쌀보다 가공식품에 첨가되는 ‘가공된 전분류’가 훨씬 더 위험할 수 있다는 경고가 나왔다. 최근 해외 의료진들은 소셜미디어 등을 통해 가공된.

땀 자체는 원래 냄새가 거의 없다. 우리 몸의 땀샘은 크게 에크린선과 아포크린선으로 구분된다. 에크린선에서 나는 땀의 약 90%는 물로 이뤄져 있어 냄새가 나지.