쇼호스트 이수정이 오이 콩국수 레시피를 공개했다./사진=유튜브 ‘오늘도수정완료’ 채널 캡처 굶어서 빼는 다이어트는 단기간 체중을 줄일 수는 있지만, 근육 감소와 면역력 저하 등 각종.

물리치료사가 꼽은, 노후 대비 근력운동은 바로… 전문가들은 40대가 앞으로의 건강한 노년을 결정짓는 중요한 시기라고 말한다. 이 시기에 어떤 생활습관을 들이느냐에 따라 향후 이동.

인지심리학자 김경일 교수는 ‘나이 마흔이 되면 자기 얼굴에 책임을 져야 한다’는 말을 얼굴과 성격 대신 ‘표정’과 ‘성품’의 관점에서 해석해야 한다고 설명했다. 중요한 것은.

사진=더선(왼쪽), 안드레이나 데 소사 아브레우 인스타그램 캡처 최근 영국에서 심리 치료를 통해 폭식 습관을 극복한 뒤 식단 관리와 운동으로 127kg 감량에 성공한 여성의.

유명배우 이보희, 20년째 이것으로 피부 관리 사진=유튜브 채널 ‘안녕하세요, 배우 이보희입니다’ 배우 이보희가 60대 후반에도 맑고 깨끗한 물광 피부를 유지하는 관리 비결을 공개했다..

부모가 정기적으로 예배에 참여할수록…자녀도 후에 신앙 유지 가능성 훨씬 높아 어린 시절 경제적으로 안정된 환경에서 자란 사람일수록 성인이 된 뒤 신에 대한 믿음을.

모유는 아기뿐만 아니라 산모 건강에도 보약이다? 아기에게 모유를 먹이는 산모는 최대 10년간 우울증이나 불안을 겪을 위험이 60% 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 아이랜드 유니버시티.

▶선크림 안 바르기=자외선을 제대로 차단하지 않으면 피부 건강에 악영향을 미칠 수 있다.  자외선 중에서 UVA는 지표면에 도달하는 자외선의 대부분을 차지하는데, 구름이나 유리창까지 투과할.

운동이 심장 신경까지 바꾼다 운동은 심장 근육을 단련하고 심폐 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있다. 그런데 최근 연구에서 운동이 심장 자체뿐 아니라 심장을 조절하는.