최근 미국 틱톡 등 온라인에서 ‘핑키 타임’이라 불리는 손가락 운동이 뇌 건강 증진에 효과적이라고 알려지면서 주목받고 있다.
핑키 타임은 특정 손가락 동작을 반복하는 일종의 체조다. 검지와 중지를 교차해 붙이고 약지와 엄지를 맞댄 뒤 그 상태에서 새끼손가락만 위아래로 움직이는 방식이다.
이 동작이 알츠하이머 예방에 도움이 된다는 주장이 퍼지면서 관련 영상들이 높은 조회수를 기록하고 있다.
전문가들은 손가락 운동이 뇌를 자극하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있다고 보고 있다.
