배우 고소영 몸매 관리법을 살펴보니?

고소영, 하와이서 이 운동하고 식단 조절

배우 고소영이 하와이 여행 중에도 몸매를 관리하는 모습을 공개했다.

최근 유튜브 채널 ‘고소영’에는 ‘결혼 16년 만에 처음 공개하는 고소영 가족의 100% 리얼 일상’이라는 영상이 올라왔다. 

하와이 여행을 앞두고 짐을 싸던 고소영은 줄넘기도 캐리어에 넣었다. “많이 먹고 살 찔까봐 줄넘기도 챙긴다”고 말했다.

고소영은 하와이에 도착한 뒤에도 철저하게 식단을 관리했다. 아침 식사를 위해 카페에 방문한 고소영은 샌드위치조차 남편 장동건과 나눠 먹었다.

칼로리를 걱정하는 고소영을 위해 장동건은 버터 양을 줄인 맞춤형 토스트를 준비했다. 

고소영이 하와이에서도 실천한 줄넘기는 칼로리 소모에 효과적이다. 

하루 10분만 줄넘기를 해도 충분히 운동 효과가 있다. 

고소영처럼 아침 식사로 샌드위치를 선택한다면 재료와 잼 여부 등을 살펴보는 게 좋다