담배보다 심장 더 망가뜨린다…의사가 경고한 LDL 콜레스테롤 더 위험

혈관 벽에 쌓여 심근경색 유발…평소 식습관 관리하고, 운동을 병행해야

흡연이 심장 건강에 해롭다는 사실은 잘 알려져 있다. 하지만 심혈관질환 위험을 높이는 요인 중 주의해야 할 것은 따로 있다. 

흡연보다 심장을 위협하는 요인이 ‘LDL 콜레스테롤’이라는 전문가의 경고가 나왔다.
이와 관련해 미국 심장내과 전문의 노먼 레포 박사는 “흡연은 심장 건강에 나쁜 습관으로 잘 알려졌다”면서도 “LDL 콜레스테롤 수치가 높은 것이 심혈관질환에 가장 큰 위험 요인이다”라고 말했다. 

LDL 콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 불린다. 

혈액 속 LDL 콜레스테롤이 지나치치게 많으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화성 플라크를 형성할 수 있다. 이로 인해 혈관이 좁아지거나 막히면 심근경색이나 뇌졸중 위험이 커진다. 

특히 LDL 콜레스테롤 수치가 높아도 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 정기적인 혈액검사로 확인해야 한다.

평소 LDL 콜레스테롤 관리를 위해서는 식습관 관리가 중요하다. 운동 역시 중요하다.