건강한 식단은 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환 위험을 낮추는 데 중요한 역할을 한다. 특히 신선한 과일과 채소는 심장 건강을 지키는 식단의 핵심 요소로 꼽힌다. 그렇다면 전문가들은 어떤 식품을 가장 추천할까. 샌프란시스코병원의 심장 전문의 킨 유엔 박사는 “아보카도를 식단에 추가하는 것이 좋은 출발점”이라고 말했다. 그는 “2022년 연구에서 아보카도 섭취가 많을수록 남녀 모두에서 관상동맥질환과 심혈관질환 위험이 낮은 것으로
AI 제한하는 헐리우드와 대조…제작비 절감에 적극 활용 인도 극장가에서 개봉한 AI 로맨스 영화 ‘나이샤’ 예고편의 한 장면. /유튜브 “설령 돈이 궁한 영화 제작자라 해도 젊은 패기와 포부만 있다면 AI(인공지능)를 활용해 영화를 만들 수 있습니다. AI가 영화 제작 과정을 민주화한 셈이죠.” 지난해 5월 인도에서 개봉한 AI 장편 영화 ‘나이샤’를 연출한 비벡 안찰리아 감독은75분 분량의 로맨스 영화
인터넷 홈페이지(ova.nec.go.kr), 총영사관 방문, 전자우편 고영완(왼쪽부터) 재외 실무관, 정석윤 재외선거관, 이명석 한인회장, 케빈 서 대리. 헌법 개정을 위해 사상 처음으로 재외국민이 참여하는 국민투표가 실시될 예정인 가운데, 유권자 등록 신청 마감이 불과 3일 앞으로 다가왔다.뉴욕총영사관은 “헌법개정안에 대한 재외국민투표의 국외부재자 신고 및 재외투표인 등록신청이 오는 27일 마감된다”며 서둘러 신청해줄 것을 당부했다.재외국민투표 유권자 등록을 위해서는 인터넷 홈페이지(ova.nec.go.kr), 총영사관
5월 17일(일) 오후 3시 뉴욕 한인회관서 개최 미주 5.18 민주화운동 기념사업회(회장 이 에스더)는 오는 5월 17일(일) 오후 3시 맨해튼에 위치한 뉴욕한인회관(149W. 24th St. NY, NY)에서 <5.18 민주화운동 46주년 기념행사>를 거행한다. 올해로 13년째를 맞는 이번 행사는 주최는 미주 5.18 민주화 운동 기념사업회이며, 뉴욕총영사관, 뉴욕한인회, 뉴저지한인회, 커네티컷 한인회, 민주평통뉴욕협의회가 함께 주관한다. 이 기념식은 매년 지난 2025년 불법
반려견을 위한 고가의 맞춤형 목걸이. (바카라호텔 뉴욕) ⓒ뉴시스 미국에서 반려견을 위한 수십만 달러 상당의 주얼리가 상류층의 관심을 끌고 있다는 외신 보도가 나왔다.로이터통신과 뉴욕포스트 등에 따르면 럭셔리 펫 주얼리 브랜드 ‘더 디 다이아몬드’는 최근 8K 금과 다이아몬드, 루비 등으로 제작된 맞춤형 반려견 목걸이 컬렉션을 공개했다.제품 가격은 약 2000달러부터 최고 15만 달러에 달한다. 일부 고가 모델은 기존
NK 세포 면역 설계 중심…240시간 저온 발효 프리미엄 공진단으로 최대 효과프리미엄 헬스 브랜드 YAEL(야엘)이 면역 균형과 활력 회복을 위한 최고급 설계 제품인‘야엘 발효 동충하초 사향 공진단’을 출시했다.이번 신제품은 전통 한방 원리와 240시간 저온 발효, 현대 발효 바이오 기술을 융합한 프리미엄 제품으로동충하초(최상품), 순도 100% 사향(Civet Musk), 6년근 구증구포 흑삼(최상품), 녹용 팁분골, 산수유, 신당귀,천연꿀, 1등급 유산균 저온 발효 시스템을 집약해 완성도를 극대화했다. NK 세포(Natural Killer Cell) – 인체 선천 면역을 담당하는 핵심 세포로, 외부 감염 세포 및 비정상 세포를 인지하고 방어하는 역할을 수행한다.야엘 발효 동충하초 사향 공진단은 단순한 영양 보충이 아닌, 면역 세포가 균형 있게 기능할 수 있도록 내부 환경 설계를 목표로 한다.동충하초의 베타글루칸 및 면역 다당체 성분, 흑삼의 전환 사포닌 구조,240시간 저온 발효 안정화 공정이 결합되어 NK 세포 포함 선천 면역 기능 환경 유지, 활력 중심 내부 균형 설계, 면역 밸런스 기반 프리미엄 포뮬러를 구현했다. ■ 100% 순도 사향 · 녹용 팁분골 — 최상급 원료 설계100% 순도 사향(Civet Musk)을 적용했다. 전통적으로 귀하게 사용되어 온 사향은 기혈 순환과 활력 회복에 도움을 주는 원료로 알려져 있다. 또한 녹용 중에서도 골질화되지 않은 최상단 부위 ‘팁분골’만을 엄선해 사용했다.팁분골은 유효 성분이 집중된 부위로 알려져 있으며 고급 공진단 설계에서 핵심 원료로 활용된다. ■ 6년근 구증구포 흑삼 — 농축의 깊이6년근 인삼을 아홉 번 찌고 아홉 번 말리는 구증구포 공정을 통해 사포닌 구조가 전환된 흑삼을 적용했다.전통 공정을 통해 원료의 깊이와 농축도를 높였다. ■ 산수유 · 신당귀 · 천연꿀 · 1등급 유산균 저온 발효산수유와 신당귀는 전통적으로 균형 설계의 핵심 약재로 사용되어 왔다. 천연꿀을 사용하여 원료 결합력을 높이고 방부제 대신 사용했다.또한 1등급 유산균 기반 240시간 저온 발효 공정을 통해 약재의 균형을 높이고 안정적인 프리미엄 공진단으로 완성했다. ■ 프리미엄의 기준동충하초, 100% 순도 사향, 6년근 구증구포 흑삼, 녹용 팁분골, 산수유 · 신당귀, 천연꿀, 1등급 유산균 저온 발효…이 모든 요소가 결합된 야엘 발효 동충하초 사향 공진단은 야엘의 최상급 프리미엄 발효 공진단 라인으로 평가받고 있다.야엘은 “단순한 건강식품이 아닌, 건강한 몸의 균형을 위한 프리미엄 설계”라며앞으로도 전통과 과학을 결합한 고급 건강 식품을 지속적으로 선보일 계획이라고 밝혔다. 제품 문의: 718-500-3350 / 201-500-3350
선택보다 회피가 익숙해진다: 리스크를 감수하지 않는다. 정확히 말하면, 감수할 수 없다고 믿는다. 그래서 늘 덜 망할 것 같은 선택을 고른다. 커리어도, 연애도, 인간관계도 마찬가지다. 실패는 줄어들지만, 성공도 없다. 관계에서 스스로를 낮춘다: 말을 아낀다. 불편해질까 봐, 싫어 보일까 봐. 대신 맞춘다. 이해한다. 참는다. 처음엔 배려처럼 보이지만, 결국 자신을 소모하는 방식이다. 존중은 사라지고, 편한 사람으로 남는다. 그리고
사진=유튜브’EO Korea’캡처 세계 최연소 여성 억만장자인 스케일 AI 공동 창업자 루시 구오(31)가 운동의 중요성을 강조했다.루시 구오는 유튜브 ‘EO Korea’ 채널에서 “매일 아침 침대에서 일어나 바로 헬스클럽에 간다”고 했다. 그녀는 “운동을 하면 규칙적인 생활을 하고 자기 절제력을 기를 수 있다”며 “운동을 하면 기분이 좋아지고 남은 하루를 잘 보낼 수 있는 에너지가 생긴다”고 했다.실제로 규칙적인 운동 습관은
살면서 누구를 가까이 두느냐는 생각보다 큰 영향을 준다. 좋은 인연은 삶을 편하게 만들지만, 잘못된 인연은 조용히 에너지를 빼앗는다.그래서 이어령 교수도 강조했다. 겉으로는 괜찮아 보여도, 가까이 둘수록 삶을 흐리게 만드는 사람은 반드시 구분해야 한다고. 특히 아래와 같은 유형은 시간이 지날수록 더 크게 드러난다. 말과 행동이 계속 어긋나는 사람: 약속을 쉽게 하고, 상황에 따라 말을 바꾼다. 처음에는 사소해 보이지만 반복되면 신뢰 자체가 무너진다.이런 관계는 결국 예측이 안 되고, 계속 긴장을 만든다. 함께할수록 편안함보다 피로가 쌓인다. 남의 에너지를 계속 끌어다 쓰는 사람: 문제가 생기면 항상 주변에 기대고, 감정을 쏟아낸다. 위로를 받는 데서 끝나지 않고, 계속해서 의존한다.이런 관계는 도움을 주는 게 아니라, 점점 끌려 들어가는 느낌을 만든다. 시간이 지날수록 내가 소모되는 구조가 된다. 은근히 기준을 들이대며 사람을 흔드는 사람: 겉으로는 조언처럼 말하지만, 계속 비교하고 평가한다. “이 정도는 해야지” 같은 말로 상대를 흔든다.이런 관계는 편안함 대신 압박을 만든다. 결국 대화가 아니라 시험을 보는 느낌이 된다. 잘못을 인정하지 않고 끝까지 합리화하는 사람: 가장 경계해야 할 유형은 여기다. 문제가 생겨도 스스로 돌아보지 않는다. 항상 이유를 만들고, 책임을 피한다.이런 사람은 관계가 쌓일수록 더 어려워진다. 결국 바뀌지 않는 태도가 관계를 무너뜨린다. 신뢰를 무너뜨리는 행동, 에너지를 빼앗는 방식, 기준으로 흔드는 태도, 그리고 책임을 회피하는 모습. 이런 특징은 처음에는 작게 보이지만 시간이 지나면 분명해진다.
도움을 받는 걸 ‘당연하게’ 여길 때: 처음에는 기꺼이 도와준다. 하지만 반복되면서 감사나 미안함이 사라지면 느낌이 달라진다.부탁이 아니라 요구처럼 들리는 순간, 부모 마음은 확 식는다. 작은 태도 하나가 관계의 온도를 바꾼다. 부모의 말을 무시하거나 가볍게 넘길 때: 의견을 다르게 가질 수는 있다. 하지만 아예 듣지 않거나, 대화 자체를 차단하는 태도는 다르다. 존재가 존중받지 못한다는 느낌이 쌓인다.