봄과 함께 운동을 시작했다가 무릎이나 발목, 어깨 통증을 호소하는 사람이 급증하고 있다.특히 겨울 동안 활동량이 줄었던 상태에서 운동을 갑자기 늘리면 관절과 인대가 적응하지 못해 부상 위험이 크게 높아진다. 문제는 이 통증이 단순 근육통 또는 가벼운 관절통 인지, 아니면 치료가 필요한 부상 신호인지 구분하기 어렵다는 점이다. “이 정도는 정상”…운동 후 나타나는 관절 통증” 운동량이 갑자기 늘었을
“염증 폭발하고, 암까지 발생할 수 있다” 약사이자 ‘건강 구독 사회’ 등 다수의 건강 서적을 집필한 정재훈 약사가 염증을 유발할 수 있는 음식을 소개했다.유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 정재훈 약사는 “몸에 좋은 줄 알고 먹었는데, 오히려 해로울 수 있는 음식이 있다”며 “몸속에 염증을 유발하는 원인이 될 수 있다”고 말했다. 이어 “염증을 오랫동안 방치하면 DNA를 손상시켜 암까지
한국명 박은주…19세 도미…부모는 북한에서 탈출LA 폭동사태 계기, 美정계 입문…외대 LA원우 출신 “한국계 미국인이라는 뿌리에 큰 자부심을 느낀다.” 트럼프 2기 미국 행정부의 첫 주한 미국대사 후보로 지명된 미셸 박 스틸 전 공화당 하원의원(71)은 동아일보와의 인터뷰에서 “한미 양국에 이익이 되는 한미 관계를 증진하는 역할을 계속할 수 있다는 걸 자랑스럽게 생각한다”며 이같이 밝혔다.스틸 지명자는 이날 동아일보와의 통화에서 스스로를
美 진출 급증…미국 법인이란 이유로 지원 제한 최근 스타트업 업계에서 미국에 법인을 설립하는 기업이 늘어나고 있다. 미국에서 회사를 차리면 막대한 자금을 보유한 글로벌 VC(벤처 투자사) 투자를 기대할 수 있고, 향후 나스닥 상장이나 대기업의 M&A(인수·합병)를 기대할 수 있기 때문이다. 그러나 이 한국인 창업가들은 국내가 아닌 미국에 법인을 설립했다는 이유만으로 국내에서 각종 지원·투자를 받는 데 불리한 조건에
주최측 “손흥민 응원단 모집도 11월 4일로 변경” 뉴욕시티FC(NYCFC)가 오는 5월 6일 예정되어 있던 LAFC와의 홈경기가 일정 변경되었음을 공식 발표했다.이번 일정 변경은 LAFC가 ‘북중미 클럽 대항전인 Concacaf 챔피언스컵 준결승에 진출함에 따라, 기존 경기 일정과 충돌이 발생한 데 따른 조치다.변경된 일정에 따르면, 기존 5월 6일(수) 오후 7시 퀸즈 플러싱 시티필드 스타디움에서 열리기로 한 해당 경기가 연기되어 오는 11월 4일(수) 오후 7시 기존과 동일하게 시티필드 스타디움에서 개최된다는 것이다. 이와 같은 일정 조정은 국제대회 일정과 리그 경기간의 충돌을 방지하고, 선수단의 원활한 경기 운영을 위한 불가피한 결정으로 판단딘다.5월 6일 경기를 위해 VIP티켓 200장 및 일반티켓 100장을 구입한 뉴욕한인회측은 “뉴욕시티FC로부터 모든 상황이 동일하고, 경기날짜만 11월 4일로 변경됐다. 기존 티켓을 구입한 사람은 11월 4일 티켓의 같은 좌석표를 구입한 것과 동일하다. 환불조치는없다”는 통보를 받았다고 밝혔다. 뉴욕한인회가 판매하고 있는 11월 4일 VIP티켓은 190달러, 일반 티켓은 100달러이며, 현재 티켓매스터 등 온라인 판매가격보다 30~40% 저렴하다. 문의: office@nykorean.org
트럼프 행정부가 저소득층 의료보험인 메디케이드 부정 수급 단속을 강화하겠다고 밝히면서 뉴욕주 등 민주당 주도 주를 집중 겨냥했다는 논란이 확산되고 있다.트럼프 대통령은 최근 성명을 통해 “부정행위는 어디에서나 발생하지만 특히 일부 ‘블루 스테이트’에서 납세자 돈이 무분별하게 낭비되고 있다”고 주장하며 강도 높은 단속 방침을 밝혔다. 이번 조치에는 부통령 JD 밴스가 중심 역할을 맡아 전국 단위 부정행위 대응을 총괄하게
무리 없이 몸을 움직일 수 있는 상태: 완벽하게 건강할 필요는 없다. 다만 혼자서 일상을 유지할 수 있는 정도의 컨디션이면 충분하다.스스로 움직일 수 있다는 것 자체가 삶의 자유로 이어진다. 이 자유가 있어야 하루가 무너지지 않는다. 마음을 나눌 수 있는 단 한 사람: 많은 사람이 필요한 게 아니다. 편하게 이야기할 수 있는 한 사람만 있어도 충분하다.짧은 대화라도
1. 감정을 오래 붙잡지 않는 사람: 서운함이나 화를 오래 끌고 가지 않는다. 필요하면 표현하고, 지나간 감정은 정리한다. 이런 사람은 표정이 가볍고, 얼굴에 긴장이 덜 남는다.감정을 흘려보내는 습관이 얼굴의 분위기까지 바꾼다. 2. 비교를 멈추고 자기 기준으로 사는 사람: 남과 비교하는 순간 마음이 흔들리기 시작한다. 반대로 자기 기준이 있는 사람은 상황이 달라져도 크게 흔들리지 않는다.이런 안정감이 쌓이면
아라그치 이란 외무장관은레바논 휴전 발효에 따라 호르무즈 해협 통행 제한을 일시 해제한다고 밝혔다. 아라그치 장관은 이날 자신의 엑스(X) 계정에 “레바논 휴전 상황을 반영해 남은 휴전 기간 호르무즈 해협을 통과하는 모든 상선의 항해를 전면 허용한다”고 선언했다. 그가 언급한 휴전 기간이 미국 동부시간을 기준으로 한 21일까지인 미국과 이란의 휴전인지, 이날부터 시작된 이스라엘과 레바논 간 열흘간 휴전인지는 명확하지
“핵 찌꺼기 파내 美로 가져올 것”…이란 핵 프로그램엔 “무기한 중단” 트럼프 대통령은 미·이란이 종전협상을 이번 주말 재개할 것으로 보인다면서 1∼2일 안에 협상이 타결될 것이라고 주장했다.트럼프 대통령은 “이란은 미국과 만나기를 원한다. 그들은 합의하기를 원한다”며 “종전협상을 위한 회담이 아마 이번 주말에 열릴 것이다. 우리는 하루나 이틀 안에 합의할 것으로 생각한다”고 말했다.또 미국이 이란과 함께 이란 내 지하시설로