▶선크림 안 바르기=자외선을 제대로 차단하지 않으면 피부 건강에 악영향을 미칠 수 있다.  자외선 중에서 UVA는 지표면에 도달하는 자외선의 대부분을 차지하는데, 구름이나 유리창까지 투과할.

운동이 심장 신경까지 바꾼다 운동은 심장 근육을 단련하고 심폐 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있다. 그런데 최근 연구에서 운동이 심장 자체뿐 아니라 심장을 조절하는.

고혈압, 당뇨병, 흡연 등 중년기 혈관 건강 위험요인을 관리하지 않으면 치매 없이 살아가는 기간이 최대 13년 가까이 짧아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다..

40대 중반되니 외모 달라져…자신만의 관리법 공개  배우 송혜교(44)가 꾸준히 실천하는 자신만의 관리법을 공개했다. 송혜교는 “40대 중반이 되니 외적으로 달라진 게 확연히 보인다. 얼굴로.