매일 먹으면 췌장암·백혈병 위험…피해야 할 음식 3가지
케이크, 쿠키 같은 디저트만 건강에 해로운 것은 아니다. 우리가 매일 반찬으로 먹거나 몸에 좋다고 생각해 별다른 의심 없이 먹는 음식 중에도 건강을 위협할.
케이크, 쿠키 같은 디저트만 건강에 해로운 것은 아니다. 우리가 매일 반찬으로 먹거나 몸에 좋다고 생각해 별다른 의심 없이 먹는 음식 중에도 건강을 위협할.
염증은 세균이나 바이러스, 손상 등으로부터 몸을 보호하기 위해 나타나는 정상적인 면역반응을 말한다. 각종 연구에서 만성 염증은 다양한 노화 관련 질환과 조기 사망 위험을.
뉴욕한인회를 방문한 이진영 소장과 한인회 임원진들 인하대 국제관계연구소, 50개 온라인 강좌 무료 제공…교육분야 공동협력키로 인하대 국제관계연구소가 뉴욕한인회(회장 이명석)와 뉴욕조선족동포회(회장 정성국)를 잇달아 방문, 상호 협력관계를 확대해 나가기로 했다. 인하대 교수이자 국제관계연구소를 이끌고 있는 이진영 소장은 지난 24일 뉴욕한인회와 조선족동포회를 방문, 재외동포 및 K-문화, K-교육 분야의 50개 온라인 강좌를 무료 제공하고, 향후 교육 온라인 프로그램을 공동개발하는 계획을 논의했다. 인하대 국제관계연구소가 제공하는 온라인 강좌는 한국어 또는 영어, 중국어 자막을 포함하고 있어, 한인 2세들은 물론 조선족 2세들을 위한 교육 자료로 활용될 것으로 기대되고 있다. 인하대 국제관계연구소는 산하에 K학술연구센터와 이주 및 재외동포센터, 다문화연구센터, 안보연구센터 등을 두고 있으며, 재외동포 및 해외 한인사회 연구 분야에서 활발한 활동을 이어오고 있다. 이진영 소장은 “재외동포사회의 중심역할을 하는 뉴욕 한인회와 조선족 인구가 가장 많은 뉴욕의 조선족동포회와 공동으로 다양한 분야에서 교류 및 협력관계를 확대해 나가게 되어 무척 기쁘게 생각한다”고 밝혔다. 또한 수십년간 뉴욕과 재외동포사회를 연구해온 민병갑 전 퀸즈칼리지 교수도 3개 기관 및 단체들간 협력 및 연구에 힘을 보태기로 했다. 뉴욕한인회는 지난 5월 초 한국에서 인하대 국제관계연구소와 업무협약을 맺은 바 있으며, 이진영 소장은 24일 퀸즈 플러싱에 위치한 뉴욕조선족동포회 사무실을 방문, 상호 업무협력을 체결했다. 정성국 회장은 “현재 중국 연변 등에 거주하는 조선족 2세, 3세들이 수년 전부터 한글학교 등이 폐쇄돼 한국어교육을 받지 못하는 상황이며, 미국에서도 조선족 한국학교가 전무한 상황”이라며, “인하대의 이 같은 온라인 무료 강좌는 미주 및 해외 조선족 2세들의 한국어 교육에 큰 도움을 주게 될 것”이라고 기뻐했다. 조선족동포회를 방문한 이진영.
그레이스 이(맨 왼쪽) 후보와 남편 및 세 딸들 [이 후보 인스타그램] 그레이스 이 주하원의원, 민주당 경선 62.5% 압도적 득표 그레이스 맹, 53%로 척.
최대 130만명 추방대상…”미국 땅 밟아야 망명 자격”도 판결 미국 연방대법원(사진)이 트럼프 행정부에 임시보호지위 이민자 수십만명에서 최대 130만명을 추방할 수 있는 길을 열어줬다. 연방대법원은.
뉴저지주에 위치한 메트라이프 스타디움…FIFA 규정에 <뉴욕 뉴저지>로 변경자유의 여신상·프로 농구팀 놓고도 티격태격…뉴저지 주민들 “뉴욕에 뺏겼다” 2026 북중미 월드컵 결승전이 열릴 예정인 미국 뉴저지주.
6월 27일(토) 오후 5시 플러싱 디모스연회장서 창립식 개최 앞줄 왼쪽부터 이에스더이사장, 이명석회장, 임일빈소장, 이우혁 연구소이사장, 김신자부회장 뉴욕한인회(회장 이명석) 산하기구인 세종역사연구소(소장 임일빈)가 한인 1.5세인.
FBI수배 전단의 벤저민 한일 송 /X 트럼프 미국 행정부가 이른바 ‘안티파’로 불리는 반정부 성향 좌파 무장 조직을 국내 테러리스트로 규정하고 격퇴를 선언한 가운데,.
금융권 엘리트로 정년퇴직을 맞이한 후, 제2의 인생을 개척하기 위해 바닥에서부터 다시 시작한 금융권 퇴직자의 생생한 은퇴 스토리가 주목받고 있다. 한 유튜브 채널이 증권회사에서 파생상품 전문가로 36년간 근무하고 3년 전 정년퇴직한 A씨의 스토리를 담은 영상이 눈길을 끌고 있다. A씨는 현재 부부 합산 월 250만원 상당의 국민연금을 수령하고 있다. 비교적 안정적인 연금을 확보했음에도 A씨가 다시 차가운 재취업 시장에 뛰어든 이유는 자녀의 미독립으로 인한 고정 지출과 노후에 대한 현실적인 판단 때문이었다. 그러나 금융권 엘리트 출신에게도 은퇴 시장의 현실은 냉혹했다. A씨는 재취업을 위해 구직 플랫폼을 통해 무려 200~300군데에 달하는 지원서를 냈으나 번번이 낙방하는 고배를 마셨다. 재취업 시장, 특히 시설 관리 업계에서 대기업 출신이나 고연봉 임원 출신들을 선호하지 않는 탓이 컸다. A씨는 그간의 커리어를 과감히 내려놓고 밑바닥부터 새로운 경력을 쌓기로 결심했다. 퇴직 직전 3개월간 하루 10시간씩 독하게 공부하며 전기기사 자격증을 취득한 그는 시설 관리 분야에서 가장 낮은 단계인 야간 당직 기사로 첫발을 내디뎠다. 밤샘 근무가이어지는 야간 당직을 거치며 현장 경력을 쌓은 끝에, 현재는 한 주상복합 건물의 관리소장으로 근무하고 있다. 자존심이 상할 법도 하지만, A씨는 철저한 마인드 컨트롤로 이를 극복해 냈다. 현재 A씨의 행보는 주변 퇴직자들에게 귀감이 되고 있다. 동창들과 지인들의 요청으로 공부법과 정착 노하우를 공유해, 벌써 5명의 지인이 시설 관리 분야 취업에 성공했다.
센스 있는 리액션: 좋은 MC 옆에는 좋은 패널이 있다. 유재석 주변엔 리액션 좋은 하하, 주우재 같은 사람이 있고 강호동 옆에는 이수근이 있다. 자기를 돋보이게 하지 않으면서도 남에게 좋은 인상을 남기는 리액션은 상대방을 기분 좋게 한다. 옆에서 박수치고 환호하는 것만이 리액션이 아니라 긍정적인 끄덕임, 몸의 방향, 눈길, 표정 등이 진짜 리액션이다. 눈치 빠른 배려: 눈치는 관찰력이다. 회식자리에서 술잔이 비어 있는 사람을 먼저 알아채거나, 이야기 중에 소외된 사람 쪽으로 화제를 틀거나, 자리가 불편해 보이는 사람 곁에 자리를 옮겨 앉는 것. 피곤해 보이는 사람을 재빠르게 집에 보내거나 얼음물을 주는 것 등이다. 소소한 챙김: 원래 사소한 것에서 사람의 전부를 볼 수 있다. 물을 먼저 따라주거나, 메뉴판을 가장 멀리 있는 사람 쪽에 먼저 건네거나, 음식이 나왔을 때 연장자 쪽을 먼저 확인하는 것 등이다. 긍정적인 미소: 웃는 얼굴에 침 못 뱉는다. 그냥 웃고만 있어도 좋은 인상을 남길 수 있다. 대신 그 미소가 진짜 미소일수록 좋은 인상을 남길 확률을 올라간다. 미소는 타인의 마음을 부드럽게 만들어 분위기가 편안해지는 좋은 무기다. 타이밍 좋은 한마디: 개그는 타이밍이 중요하다. 쓸데없는 많은 말 보다 적당한 타이밍에 치고 들어가는 한마디가 결국 사람들을 웃게 만든다. 회식 자리에서도 말을 자주 하는 사람보다 가끔 말하는 사람의 발언이 더 주목받는 것은 마찬가지의 이유다. 전체를 살핀다: 회식 자리의 분위기를 가장 잘 만드는 사람은 가장 많이 웃기는 사람이 아니라 가장 소외된 사람 쪽을 챙기는 사람이다.