100세 기념 장수서적 펴낸 할리우드 배우 반다이크…장수비결은 <낙천적>25년 알코올중독, 흡연하다 결심…긍정적 마음가짐에 화를 내지 않는 습관 100세 장수를 하는 사람들로부터 자신이 오래 살게 된 원인이 무엇인지에 대한 의견을 들어보는 것은 흥미롭다. 전 세계에서 4000명 중의 한 명꼴인 100세 장수 성공자가 스스로 생각하는 장수 비결은 과학적이지 않을지는 몰라도 그 자체로 희귀한 증언이기 때문이다. 그렇다면 최근 100세를 맞은 유명인들은 어떤 비결을
탈수, 고나트륨혈증, 저혈압, 급성신손상 초래 우려 무더운 여름철에 땀을 많이 흘렸다면 갈증을 해소할 만큼 수분 보충이 필요하다. 그러나 전문가들은 땀에는 단순히 수분뿐만 아니라 염분과 같은 전해질도 소량 포함돼 있어 적절한 음식물 섭취를 함께 하는 것이 좋다고 조언한다. 의료계에 따르면 수분·전해질이 손실되면 체내 전해질 균형이 무너지고, 심하면 탈수로 인해 신장으로 가는 혈류량이 감소해 신장 기능이 급격히
비만 성인이 매일 아보카도를 섭취하면 ‘저밀도 지질단백질 입자 농도(LDL-P)’가 낮아져 심장질환 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.저밀도 지질단백질 입자는 ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려진 LDL-C(저밀도 지질단백질 콜레스테롤)를 체내로 운반하는 역할을 한다. 작은 입자들이 동맥벽을 투과하면 동맥벽에 플라크(침전물)가 쌓일 수 있다. 이는 혈관 유연성 감소와 심장질환 위험 증가로 이어진다.미국 펜실베이니아주립대 영양학과 연구팀은 기존에 복부비만이 있는 성인을 대상으로
살찌는 <액상과당>은 절대 안 먹는다 가수 백지영 /트라이어스엔터테인먼트 제공 날씨가 많이 따뜻해지면서 다가올 여름을 위해 다이어트를 결심하는 사람들이 많다. 다이어터들은 무엇보다 혈당관리에 신경 쓰고 있다. 가수 백지영(47)이 자신만의 몸매 유지 비결로 혈당관리를 꼽았다. 백지영은 20년간 몸무게를 유지할 수 있는 관리법 (운동루틴, 연예인 식단)’이라는 제목의 유튜브 영상에서 자신만의 몸매 유지 비결을 공개했다. 이 영상에서 백지영은
얇고 건조한 목 피부, 주름에는 최악의 조건…스마트폰에 몰두할수록 목주름 깊어져 거울을 볼 때마다 유독 눈에 거슬리는 부위가 있다. 바로 목에 선명하게 새겨진 주름이다. 값비싼 기능성 화장품을 듬뿍 바르고 철저하게 관리를 해도, 어느 날 문득 발견한 목주름 하나에 크나큰 좌절감을 느끼곤 한다. 최근에는 젊은 세대 사이에서도 목주름 고민이 급증하고 있다. 목주름은 바르지 않은 자세가 만든 정직한
노인들, 집에 머물러 있어야…외출 시 마스크 착용 필수 캐나다에서 발생한 대형 산불의 매캐한 연기가 16일부터 뉴욕을 덮치기 시작해, 주말 내내 주민들을 괴롭힐 것으로 우려되고 있다. 뉴욕 대기질은 위험 수준으로 치솟았고, 뉴욕시 전체는 탄내와 함께 뿌여 어두운 노란색 분위기 속에서 기괴함마저 느껴지고 있다. 뉴욕의 대기질 지수(AQI)는 ‘매우 나쁨’ 또는 ‘위험’ 수준을 오가고 있다. 이는 야외 활동만으로도
제주4.3특별전 및 아시안영화제 초청작 <한란> 홍보차 제주특별자치도 박천수 행정부지사와 박종석 국제관계대사, 임문철 제주 4.3평화재단 이사장 등 일행 9명이 뉴욕한인회관을 방문했다. 이들 일행은 16일까지 맨해튼 링컨센터에서 열리는 제주 4.3 국제특별전 및 제주 4.3사건을 주제로 한 뉴욕아시안영화제 공식 초청작 <한란>의 홍보 및 개막식 참석을 요청했다. 박천수 부지사는 “제주도의 지원을 받는 제주 4.3평화재단 주관으로 16일까지 제주 4.3국제특별전 및 제주 4.3 관련영화 <한란>(하명미 감독)과 <내 이름은>(정지영 감독) 두편이 상영된다”며, “뉴욕한인들의 많은 관심을 바란다. 또한 4.3의 국제적 의미를부각시키기 위해 적극적인 협조를 요청한다”고 밝혔다.
유재성 경찰청장, 한인사회와 유학생들 안전문제 논의. 한국의 유재성 경찰청장 직무대행이 최근 맨해튼 32가에서 뉴욕한인회장과 콜럼비아대 및 뉴욕대 한국유학생회 회장단과 한인사회 및 들과 한국유학생들의 안전문제와 관련해, 간담회를 개최했다. 이날 간담회에는 유재성 경찰청장 대행과 박준성 국제치안국장 등 일행 등이 참석했다. 유재성 청장 대행은 “최근 한인들과 유학생들을 상대로 한 보이스 피싱이 급격히 늘어나, 피해예방이 더욱 필요하다”며, “한국 경찰청은 재외국민의 안전문제에 최대한 관심과 노력을 기울이고 있다”고 강조했다. 한창석 영사는 “요즘 보이스 피싱의 범죄가 더욱 고도화되고 있다”며, “전화를 받으면 뉴욕총영사관 이름이 뜨거나, 음성 변조도 가능해서, 한인들이 더욱 속을 위험이 있다. 일단 어떤 상황에서도 돈을 보내거나 은행정보를 주지말아야 한다”고 주의를 당부했다.
닷새만에 1만명 무더기 구금…은밀한 급습 계속된다 트럼프 행정부가 추방 대상 불법 이민자에 대한 체포 확대를 지시하면서, 연방이민세관단속국(ICE)이 하루 평균 2,000명꼴로 체포·구금하고 있다.또 주요 대도시를 표적 삼았던 과거와 달리, 최근에는 이민자들이 모여 사는 중소 도시와 교외 지역을 중심으로 사전 예고 없는 ‘은밀한 급습’이 이어지고 있다.올해 초에는 최근 닷새간 무려 1만 명 이상이 구금됐다. 뉴욕타임스는 “ICE 내부
민주 지지층도 37% 찬성…범죄자 추방 찬성은 80% 최근 실시된 여론조사에서 미국인의 절반이 넘는 56%가 미국에 불법으로 체류 중인 이민자 전원을 추방하는 데 찬성하는 것으로 나타났다. 특히 민주당 지지층에서도 37%가 추방에 찬성한 것으로 조사돼 불법 이민 문제를 둘러싼 여론이 정당을 넘어 확산되고 있음을 보여줬다.정당별로는 공화당 지지자의 77%, 무당층의 53%, 민주당 지지자의 37%가 지지 의사를 밝혔다.범죄를 저지른