근력운동 4종, 하루에 4분하면?
걷기 힘든 노인들이 확 달라졌다 하루 단 4분의 근력 운동만으로도 노인의 삶의 질을 좌우하는 중요한 신체 기능이 크게 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이번 연구는 이미 걷는 데 불편함을 겪고 있는 고령자를 대상으로 수행했다는 점에서 의미가 있다.미국 펜실베이니아 주립대 연구에 따르면 65세 이상 노인 참가자들은 단 12주만에 근력과 이동 능력이 유의하게 향상됐다. 이동
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시커먼 팔꿈치, 혹시 때?…여름 휴가철 신경 쓰이는 거뭇한 피부는?
- 7월 17, 2026
여름철에는 노출이 늘면서 팔꿈치와 무릎, 발뒤꿈치처럼 평소 잘 보지 않던 부위까지 자연스럽게 눈길이 간다. 유독 거뭇한 피부를 발견하고 “때가 낀 건가?” 싶어 박박 문질러도 그대로라면 원인이 따로 있을 수 있다. 실제 때는 피부 표면의 땀·피지·먼지와 탈락한 각질 등이 섞여 생기지만, 팔꿈치와 무릎의 거뭇함은 피부 자체의 변화 때문인 경우가 많다. 두꺼워진 각질, 피부 건조, 반복적인 자극,
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16kg 감량한 배우 윤승아의 아침 식단
- 7월 17, 2026
이렇게 먹으니 말랐지…직접 차린 아침 식사 보니? 윤승아가 아침 식사를 공개했다. 사진=윤승아 유튜브 채널 영상 캡처 배우 윤승아가 건강한 아침 식사를 공개했다. 그는 출산 후 16kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있다. 윤승아는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘승아로운’에 여름 일상을 담은 영상을 게재했다. 영상 속에는 윤승아가 지인들을 만나고 장을 보는 평범한 일상이 그려졌다. 특히 그는
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한인사회
전도연·박해수 주연의 연극 <벚꽃동산>, 뉴욕서 열흘간 공연한다
- 7월 3, 2026
오는 9월 파크애비뉴 아모리 공연홀에 설치될 벚꽃동산의 투명한 유리집. 9월 14일~26일…투명한 유리집 세트무대, 전원 한국인 배우…한국어 공연·영어 자막 러시아 극작가 안톤 체호프의 고전을 현대적으로 각색한 한국 연극작품 ‘벚꽃동산’(The Cherry Orchard)이 오는 9월 맨하탄 어퍼이스트 사이드에 자리한 유서 깊은 복합전시공연장 ‘파크애비뉴 아모리’(Park Avenue Armory)에서 공연된다.‘벚꽃동산’은 19세기 몰락 직전의 러시아 귀족 가족의 이야기를 다룬 체호프 원작의 연극이다.
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한인사회
“한국의 무료 온라인강좌K-MOOC를 활용하라”
- 7월 3, 2026
이진영 교수(앞줄 오른쪽에서 두번쨰)와 정성국 뉴욕조선족동포회장(세번째) 한인 및 조선족 동포 위한 무료 온라인 강좌 수백개 넘어 인하대, 한국어, 영어, 중국어 자막…50개 무료 강좌 제공 이진영 교수(앞줄 오른쪽에서 두번쨰)와 정성국 뉴욕조선족동포회장(세번째) 한국의 온라인 공개강좌를 통해 뉴욕의 한인사회와 조선족사회에 무료 온라인 강좌가 대폭 보급되고 있다. 대표적인 온라인 무료강좌는 K-MOOC로서, 한국의 교육부가 지원하고 있다. 이 웹사이트에는 수백개 무료
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미국사회
이란 전쟁으로 미국내 유가·물가 폭등
- 7월 3, 2026
美국민들, 최소 1,320억불 비용 떠안았다 107일 이상 지속된 이란 전쟁으로 미국 국민이 떠안은 비용이 최소 1320억달러로 추산된다고 뉴욕타임스가 보도했다. 직접적인 군사 지출뿐만 아니라 에너지·원자재 가격 상승과 금리 인상에 따른 부담까지 반영한 수치로, 향후 더 늘어날 가능성이 있다는 분석이 나온다. 전쟁으로 미국 소비자들이 휘발유와 경유 등 구입에 추가로 부담한 비용만 600억달러에 달하는 것으로 나타났다. 갤런당 평균
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한인사회
뉴욕한인회 세종역사연구소 창립식 성황
- 7월 3, 2026
한민족 정체성 확립, 차세대 역사교육 전승 위한 역할 다짐 뉴욕한인회 산하 세종역사연구소(소장 임일빈)가 지난 27일 플러싱 디모스 연회장에서 창립식을 개최하고, 한인사회 내 한민족 정체성 확립과 차세대들을 위한 역사교육 전승을 위한 첫 발걸음을 내디뎠다. 좐 안 퀸즈한인회 전 회장의 사회로 진행된 이날 창립식에는 한인사회 각계 인사 100여명이 참석했다. 세종역사연구소는 한인 차세대들에게 올바른 역사관을 심어주고, 뉴욕일원의 4만여
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한인사회
9월 12, 13일 뉴욕&뉴저지서 <제3회 한미친선문화축제> 개최
- 7월 3, 2026
서효석 대표원장, 뉴욕한인회, 뉴욕총영사관, 뉴욕한국문화원 방문하며 협조 요청 9월 13일 뉴욕한인회관서 한인바둑대회 개최…”두뇌쓰는 바둑, 치매 예방에 최고” 서효석 편강한의원 대표원장이 뉴욕한인회, 뉴욕총영사관, 뉴욕한국문화원을 잇달아 방문하며 오는 9월 12일과 13일 양일간 뉴욕과 뉴저지에서 개최될 <제 3회 한미친선문화축제>와 관련, 적극적인 협조를 요청했다. 서효석 대표원장은 27일 김상호 뉴욕총영사 관저를 방문, 2024년 맨해튼 센트럴파크와 2025년 뉴저지 저지시티에서 개최된 한미친선문화축제를
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한국
홈플러스 파산, 직원 1만2000명 실직…임금 및 납품사 미지급 수천억
- 7월 3, 2026
대형마트 빅3로 불리던 홈플러스가 파산을 앞두면서 직원과 입점업체 직원, 납품 소상공인 등의 피해가 커질 것으로 우려된다. 법원의 회생 절차가 1년 넘게 이어지면서 피해가 누적돼 온 만큼 홈플러스를 통해 생계를 꾸려 온 서민들이 적잖은 충격을 받게 됐다. 홈플러스 직원은 1만2000명으로, 모두 실직된다. 홈플러스에 입점한 소상공인들은 피해를 호소했다. 억대 권리금은 물론이고 보증금 수천만원도 날리게 된다. 또 홈플러스가
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한국
이재명 대통령, 나토 정상회의 참석 후 몽골 국빈 방문
- 7월 3, 2026
“15년만의 한국정상 몽골 방문…몽골에서 핵심광물 공급망 협력 논의” 이재명 대통령이 7일부터 11일에 걸쳐 튀르키예에서 열리는 북대서양조약기구(NATO·나토) 정상회의 참석 및 몽골 국빈방문 일정을 소화한다. 이 대통령은 우선 뤼터 나토 사무총장의 초청으로 7∼8일 앙카라에서 열리는 NATO 정상회의에 참석한다. 이번 참석은 지난달 주요 7개국(G7) 정상회의에 이어 특히 세계 국방비의 55%를 차지하는 최대 방산시장인 NATO 동맹국들을 상대로 방산협력을 본격